1969 • Bankeryd

Spåret 3,5 varv

Löpning - Distans

21 september 2019 - 08:11

10,21   km
Distans
54:47
Tid
5:22   min/km
Snitt
166
Snittpuls
184
Maxpuls
180
Stegfrekvens
158   m
Total stigning (map)
286   m
Total stigning (clk)
Adidas Boost Solar
Total distans: 778 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:375:3713100:05:371,00 km
21,00 km5:055:0515300:10:432,00 km
31,00 km5:485:4816300:16:303,00 km
41,00 km5:125:1216800:21:424,00 km
51,00 km5:035:0317200:26:455,00 km
61,00 km5:425:4217300:32:276,00 km
71,00 km5:165:1617600:37:437,00 km
81,00 km5:125:1217700:42:558,00 km
91,00 km5:475:4717000:48:429,00 km
101,00 km5:115:1117300:53:5410,00 km
110,21 km0:544:1917100:54:4810,21 km