2006 • VARBERG

Lugnt och lite backar

Löpning - Distans
Det och tänkte bara köra några sakta km för att få upp klockan mot 100 % (den nya inte alls lika snäll som M600 ;-))

Tänkte ca 30.min lugnt och fint och 30 min i lite backar samt puls under 130

Fick ta ner backdelen från 8.5 via 8 och 7.7 innan jag tillslut land på 7.5 med 8% lutning

Efter 4 släta km och 4 km backar blev 1 km i 9 som avslutning Den kändes som nrrförsbacke precis som sist ;-)

17 september 2019 - 18:00

9   km
Distans
1:08:12
Tid
7:35   min/km
Snitt
123
Snittpuls
139
Maxpuls
Altra Paradigm
Total distans: 132 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls