1974 • Mölndal

Brännås

Löpning - Distans
Hem från jobbet. En go tur i underbart löparväder
Endast lite stelt i nedre delen på framsida lår.
Annat var det med baksida lår igår efter drygt 4.5 timmar buss :)

16 september 2019 - 15:56

8,37   km
Distans
36:24
Tid
4:21   min/km
Snitt
87
Snittpuls
92
Maxpuls
176
Stegfrekvens
233   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7419 km
Brooks Pureflow 6...
Total distans: 1028 km
Träningspass från 

Gillas av Peter Helmroth

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:404:408700:04:401,00 km
21,00 km4:134:138700:08:532,00 km
31,00 km4:244:24000:13:183,00 km
41,00 km4:144:14000:17:324,00 km
51,00 km4:174:17000:21:495,00 km
61,00 km4:224:22000:26:116,00 km
71,00 km4:194:19000:30:307,00 km
81,00 km4:184:18000:34:488,00 km
90,37 km1:364:21000:36:248,37 km