1968 • Helsingborg

Råådalen med Pontus och Fredrik

Löpning - Distans
Åkte med Pontus till Raus kyrka där vi mötte upp Fredrik. En lugn snackerunda i Råådalen. Avslutade med att springa själv hem via Ättekulla friuftsområde. Onajs höstväder.

15 september 2019 - 08:56

16,42   km
Distans
1:36:00
Tid
5:51   min/km
Snitt
128
Snittpuls
147
Maxpuls
172
Stegfrekvens
532   m
Total stigning (clk)
The North Face Ul...
Total distans: 653 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:106:1011500:06:101,00 km
21,00 km6:106:1011200:12:202,00 km
31,00 km5:385:3812100:17:583,00 km
41,00 km5:465:4612000:23:444,00 km
51,00 km6:136:1312500:29:575,00 km
61,00 km6:556:5512700:36:526,00 km
71,00 km6:156:1512800:43:077,00 km
81,00 km5:205:2013400:48:278,00 km
91,00 km5:235:2313800:53:509,00 km
101,00 km5:475:4713200:59:3710,00 km
111,00 km5:285:2813301:05:0511,00 km
121,00 km5:395:3913101:10:4412,00 km
131,00 km6:136:1313501:16:5613,00 km
141,00 km5:285:2813001:22:2414,00 km
151,00 km5:365:3612801:28:0115,00 km
161,00 km5:365:3613601:33:3716,00 km
170,42 km2:245:4213901:36:0116,42 km