1968 • Helsingborg

Eftermiddagsjogg med bad

Löpning - Distans
En runda i Råådalen på fredagseftermiddagen med Fredrik. Avslutade med traditionellt dopp i sundet. Blev av det våt.

13 september 2019 - 16:02

10,77   km
Distans
1:02:14
Tid
5:47   min/km
Snitt
125
Snittpuls
147
Maxpuls
170
Stegfrekvens
397   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Clif...
Total distans: 1122 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:355:3511200:05:351,00 km
21,00 km6:006:0011500:11:352,00 km
31,00 km5:525:5211700:17:273,00 km
41,00 km6:036:0312500:23:304,00 km
51,00 km6:036:0312200:29:325,00 km
61,00 km5:595:5912800:35:316,00 km
71,00 km5:405:4013200:41:127,00 km
81,00 km5:525:5212700:47:048,00 km
91,00 km5:345:3413300:52:389,00 km
101,00 km5:175:1713900:57:5510,00 km
110,77 km4:205:3612901:02:1510,77 km