1966 • Mölndal

Eftermiddagspass

Löpning - Distans
Hade tänkt att ta ett längre pass men vill inte köra för hårt med knät nu en vecka innan BRR. Känns men löpbart. Får se hur det blir efter några mil. Nå, ser fram emot nästa lörd i vilket fall som helst.

Söndag 15 september 2019 14:19

13,17   km
Distans
1:24:06
Tid
6:23   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
185   m
Total stigning (map)
115   m
Total stigning (clk)
Hoka Bondi 4, us1...
Total distans: 1707 km
Träningspass från 

Kommentarer

Bo Johansson - 16 september 2019
Lycka till med sista laddningen, ses på lördag.
Peter Carlmark - 26 september 2019
Tackar! Kul att ses igen o det gick ju vägen:)

Gillas av Stefan Claesson

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:196:1906:191,00 km
21,00 km6:106:10012:302,00 km
31,00 km6:316:31019:013,00 km
41,00 km6:526:52025:534,00 km
51,00 km6:216:21032:145,00 km
61,00 km6:186:18038:326,00 km
71,00 km6:176:17044:507,00 km
81,00 km6:306:30051:208,00 km
91,00 km6:136:13057:339,00 km
101,00 km6:146:1401:03:4710,00 km
111,00 km6:316:3101:10:1811,00 km
121,00 km6:266:2601:16:4412,00 km
131,00 km6:186:1801:23:0213,00 km
140,17 km1:056:1601:24:0613,17 km