1974 • Mölndal

Ryparken - Köpenhamn

Löpning - Distans
Samt lite hitan och hitan. Känns inget vidare alls.

Lördag 14 september 2019 08:14

8,9   km
Distans
38:00
Tid
4:16   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
199   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7764 km
Brooks Asteria - ...
Total distans: 1049 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:4404:441,00 km
21,00 km4:384:3809:222,00 km
31,00 km4:124:12013:343,00 km
41,00 km4:114:11017:454,00 km
51,00 km4:034:03021:485,00 km
61,00 km4:084:08025:566,00 km
71,00 km4:144:14030:107,00 km
81,00 km4:114:11034:228,00 km
90,23 km1:104:56035:318,23 km
100,11 km0:202:57035:518,35 km
110,07 km0:204:59036:118,41 km
120,10 km0:203:29036:318,51 km
130,07 km0:194:44036:518,58 km
140,11 km0:213:06037:128,69 km
150,06 km0:195:34037:318,75 km
160,11 km0:213:19037:528,86 km
170,04 km0:093:35038:018,90 km