1974 • Mölndal

Ryparken - Köpenhamn

Löpning - Distans
Samt lite hitan och hitan. Känns inget vidare alls.

14 september 2019 - 08:14

8,9   km
Distans
38:00
Tid
4:16   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
199   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7466 km
Brooks Asteria - ...
Total distans: 493 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:444:44000:04:441,00 km
21,00 km4:384:38000:09:222,00 km
31,00 km4:124:12000:13:343,00 km
41,00 km4:114:11000:17:454,00 km
51,00 km4:034:03000:21:485,00 km
61,00 km4:084:08000:25:566,00 km
71,00 km4:144:14000:30:107,00 km
81,00 km4:114:11000:34:228,00 km
90,23 km1:104:56000:35:318,23 km
100,11 km0:202:57000:35:518,35 km
110,07 km0:204:59000:36:118,41 km
120,10 km0:203:29000:36:318,51 km
130,07 km0:194:44000:36:518,58 km
140,11 km0:213:06000:37:128,69 km
150,06 km0:195:34000:37:318,75 km
160,11 km0:213:19000:37:528,86 km
170,04 km0:093:35000:38:018,90 km