1974 • Mölndal

Åby

Löpning - Distans

12 september 2019 - 17:35

10,29   km
Distans
47:30
Tid
4:37   min/km
Snitt
158
Snittpuls
185
Maxpuls
174
Stegfrekvens
240   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7380 km
Brooks Asteria - ...
Total distans: 475 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:124:1214600:04:121,00 km
21,00 km4:314:3114800:08:432,00 km
31,00 km5:005:0015100:13:433,00 km
41,00 km4:564:5615500:18:394,00 km
51,00 km4:494:4915700:23:285,00 km
61,00 km4:474:4716100:28:166,00 km
71,00 km4:554:5516500:33:117,00 km
81,00 km4:544:5416400:38:048,00 km
91,00 km4:254:2516600:42:299,00 km
101,00 km3:533:5316200:46:2210,00 km
110,29 km1:094:0016100:47:3010,29 km