1974 • Mölndal

Åby

Löpning - Distans

Torsdag 12 september 2019 17:35

10,29   km
Distans
47:30
Tid
4:37   min/km
Snitt
158
Snittpuls
185
Maxpuls
174
Stegfrekvens
240   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7764 km
Brooks Asteria - ...
Total distans: 1057 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:124:121464:121,00 km
21,00 km4:314:311488:432,00 km
31,00 km5:005:0015113:433,00 km
41,00 km4:564:5615518:394,00 km
51,00 km4:494:4915723:285,00 km
61,00 km4:474:4716128:166,00 km
71,00 km4:554:5516533:117,00 km
81,00 km4:544:5416438:048,00 km
91,00 km4:254:2516642:299,00 km
101,00 km3:533:5316246:2210,00 km
110,29 km1:094:0016147:3010,29 km