1972 • Enköping

Runt övningsfältet

Löpning - Distans
Skönt väder.

12 september 2019 - 17:22

10,31   km
Distans
1:01:32
Tid
5:58   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
91   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 4
Total distans: 1242 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:47 5:47 min/km 5:47 1,00 km
2 1,00 km 6:04 6:03 min/km 11:52 2,00 km
3 1,00 km 6:01 6:02 min/km 17:53 3,00 km
4 1,00 km 5:50 5:50 min/km 23:43 4,00 km
5 1,00 km 5:51 5:51 min/km 29:35 5,00 km
6 1,00 km 5:52 5:52 min/km 35:27 6,00 km
7 1,00 km 5:49 5:49 min/km 41:17 7,00 km
8 1,00 km 6:15 6:14 min/km 47:32 8,00 km
9 1,00 km 5:59 5:59 min/km 53:31 9,00 km
10 1,00 km 6:00 5:59 min/km 59:32 10,00 km
11 0,31 km 1:59 6:21 min/km 1:01:31 10,31 km