1978 • Avesta

Löpning 2019-09-12

Löpning - Distans

Torsdag 12 september 2019 17:15

5,64   km
Distans
30:25
Tid
5:24   min/km
Snitt
155
Snittpuls
177
Maxpuls
176
Stegfrekvens
130   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 10
Total distans: 750 km
Träningspass från 

Gillas av Mikael Nykvist

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:091285:091,00 km
21,00 km5:055:0515610:132,00 km
31,00 km5:565:5616116:103,00 km
41,00 km5:495:4915921:584,00 km
51,00 km5:105:1015927:085,00 km
60,64 km3:175:0916730:255,64 km