2006 • VARBERG

Liten tur runt fästningen

Löpning - Återhämtning
Ont om tid så fick bli ett bara röra på sig lite pass

Jäklar vad det kan blåsa här .. Speciellt när man tar fel håll;-)Omöjligt springa..fick mest stånga mig fram

Blev även lite test paradigmskor som maraskor
Och ja klockan sitter snyggt kvar hemma i datorn där den skulle laddascen stund i morse;-)

11 september 2019 - 13:11

3   km
Distans
28:16
Tid
9:25   min/km
Snitt
Altra Paradigm
Total distans: 132 km
Träningspass från 

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 11 september 13:52
Med rejäl motvind blir det nästan mer styrketräning än löpträning! :-)
Patrik Matsson - 11 september 22:06
Ditt utlåtande ang Paradigm? Vilken har Du, 4.0, 4.5..? Svårighet med Z-drop?
Mellanben - 11 september 23:02
Ja inte blev de mkt springsteg inte ..kom knappt framåt förrän jag vände upp mot stan..

Haha har bara 2.0 då köpte billigt på altrarunning.se. Men de är sköna och letar lite nu efter nyare..dock betalar jag inte 1800 för dom. Har även de ljusblå som jag sprungit sönder hela våren (glömde ju alltid läggs in dom så borde gå bakåt och uppdatera. Hade dom på maran i Prag. Ena skon har gått sönder i hälen på klassiskt asics maner.
Inte upplevt några problem med zerodrop. Men har ju länge kört lågt drop 4-8
Patrik Matsson - 12 september 13:52
Bedömmer Du att sulan är responsiv (att Du snabbt kommer upp i steget, typ), eller tycker Du dämpningen är mer åt det lite ''svampiga'' hållet?
Mellanben - 12 september 15:33
Tycker inte dom är så svampiga. Då är impuls och typ Nike lunarglide mer svampiga iaf. Men jag är ju snigellöpare så kanske blir annorlunda när man pinnar på fortare;-)
Men vet inte vad som hänt med uppdaterad sko .. Ska nog köpa 4 än dom jag sett billigt någonstanns. 2 än är liten i storleken så köpte 1 nummer större vilket var bra

Kan återkomma när jag fått tag på typ 4 an
Patrik Matsson - 12 september 16:27
Tack för input!
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km10:4910:49000:10:491,00 km
21,00 km10:1510:15000:21:042,00 km
30,42 km7:1216:57000:28:162,42 km