1977 • Eskilstuna

3+2+1km

Löpning - Intervaller

Onsdag 28 augusti 2019 17:59

10,03   km
Distans
52:54
Tid
5:16   min/km
Snitt
144
Snittpuls
172
Maxpuls
160
Stegfrekvens
30   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 6
Total distans: 1038 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:544:541224:541,00 km
20,96 km4:595:111359:541,96 km
31,00 km3:483:4814913:422,96 km
41,00 km3:563:5616417:373,96 km
51,00 km3:593:5916821:374,96 km
60,03 km4:12126:0811125:485,00 km
71,00 km3:563:5615629:446,00 km
81,00 km4:084:0816933:527,00 km
90,04 km3:2278:3911737:147,04 km
101,00 km3:533:5316241:088,04 km
110,03 km1:1440:3914542:228,07 km
121,00 km5:195:1913947:419,07 km
130,96 km5:145:2714552:5410,03 km