1977 • Eskilstuna

3+2+1km

Löpning - Intervaller

28 augusti 2019 - 17:59

10,03   km
Distans
52:54
Tid
5:16   min/km
Snitt
144
Snittpuls
172
Maxpuls
160
Stegfrekvens
30   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 6
Total distans: 1038 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:544:5412200:04:541,00 km
20,96 km4:595:1113500:09:541,96 km
31,00 km3:483:4814900:13:422,96 km
41,00 km3:563:5616400:17:373,96 km
51,00 km3:593:5916800:21:374,96 km
60,03 km4:12126:0811100:25:485,00 km
71,00 km3:563:5615600:29:446,00 km
81,00 km4:084:0816900:33:527,00 km
90,04 km3:2278:3911700:37:147,04 km
101,00 km3:533:5316200:41:088,04 km
110,03 km1:1440:3914500:42:228,07 km
121,00 km5:195:1913900:47:419,07 km
130,96 km5:145:2714500:52:5410,03 km