1968 • Helsingborg

Söderåsen

Löpning - Distans
När livet är lite tråkigt och hågen är låg kan man köra till Söderåsen och spring-gå en runda. Då känns det bättre. Fast inte i hälen.

Söndag 8 september 2019 10:20

24,56   km
Distans
2:28:45
Tid
6:03   min/km
Snitt
123
Snittpuls
144
Maxpuls
166
Stegfrekvens
839   m
Total stigning (clk)
Asics FujiTrabuco 5
Total distans: 540 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:376:371186:371,00 km
21,00 km5:355:3511412:122,00 km
31,00 km6:076:0711618:193,00 km
41,00 km6:176:1712124:364,00 km
51,00 km5:425:4212030:185,00 km
61,00 km6:026:0212036:206,00 km
71,00 km6:096:0912342:307,00 km
81,00 km6:246:2411248:538,00 km
91,00 km5:595:5912954:529,00 km
101,00 km6:136:131141:01:0510,00 km
111,00 km5:285:281241:06:3311,00 km
121,00 km5:225:221251:11:5512,00 km
131,00 km5:205:201241:17:1513,00 km
141,00 km5:255:251251:22:4014,00 km
151,00 km5:425:421261:28:2215,00 km
161,00 km6:236:231301:34:4516,00 km
171,00 km6:216:211311:41:0717,00 km
181,00 km6:536:531291:48:0018,00 km
191,00 km5:255:251311:53:2519,00 km
201,00 km7:037:031162:00:2820,00 km
211,00 km5:525:521302:06:2021,00 km
221,00 km6:536:531222:13:1322,00 km
231,00 km6:576:571292:20:1023,00 km
241,00 km5:345:341342:25:4324,00 km
250,56 km3:025:271292:28:4624,56 km