1972 • Enköping

Klondyke-Bergvreten-Vattenparken

Löpning - Distans
Kändes lite segare idag. Märks att jag har tränat 3 dagar i rad.

8 september 2019 - 13:21

10,3   km
Distans
1:01:34
Tid
5:59   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
42   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 4
Total distans: 1242 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:35 5:35 min/km 5:35 1,00 km
2 1,00 km 5:35 5:35 min/km 11:11 2,00 km
3 1,00 km 6:55 6:55 min/km 18:06 3,00 km
4 1,00 km 5:46 5:46 min/km 23:53 4,00 km
5 1,00 km 5:40 5:40 min/km 29:33 5,00 km
6 1,00 km 5:58 5:58 min/km 35:32 6,00 km
7 1,00 km 6:06 6:06 min/km 41:38 7,00 km
8 1,00 km 5:54 5:54 min/km 47:33 8,00 km
9 1,00 km 6:07 6:07 min/km 53:41 9,00 km
10 1,00 km 6:06 6:06 min/km 59:47 10,00 km
11 0,29 km 1:45 5:56 min/km 1:01:33 10,30 km