2006 • VARBERG

Lördagsmys på kommunbandet

Löpning - Distans
Funderade på att ta mig ut men med störtskurar emellanåt blev det en tur till Kommunbandet

Seg start.. 2.5 km i 9 -10 sen omstart då ville ha 2 decimaler till milen som jag tänkte köra i 10.
Efter 8 km blev det stopp då Carro kom så jag fick släppa in henne.
Ändrade då till att köra 5 km med 0.2 uppökning varje km från 10.2 . Hamnade på 11 och körde 5.5 innan jag saktade till 9bi en km ..Vilket var mer behagligt ;-)

Gett upp den glådiga men ack så batterisvaga M600 klockan och nu gått tillbaka till mer ålderstigna M430 lik 400 men med handledspuls. Saknar vissa funktioner (eller inte hittat )som att köra inomhus utan GPS som ändå inte funkar. Carro som tränar kortare pass ska istället överta 600

Lördag 7 september 2019 17:22

17   km
Distans
1:41:28
Tid
5:58   min/km
Snitt
132
Snittpuls
158
Maxpuls
Altra Paradigm
Total distans: 193 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls