1974 • Mölndal

Brännås

Löpning - Distans
Första passet efter förkylningen. Eller jag är fortfarande förkyld men allmäntillståndet är helt ok.
Flåset helt ok men kroppen kändes som den suttit hos a-lagarna på bänken i ett par år.

Torsdag 5 september 2019 15:37

10,26   km
Distans
43:49
Tid
4:16   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
268   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:294:2904:291,00 km
21,00 km4:174:1708:462,00 km
31,00 km4:164:16013:013,00 km
41,00 km4:124:12017:144,00 km
51,00 km4:194:19021:335,00 km
61,00 km4:184:18025:516,00 km
71,00 km4:114:11030:027,00 km
81,00 km4:154:15034:178,00 km
91,00 km4:094:09038:269,00 km
101,00 km4:164:16042:4210,00 km
110,26 km1:074:17043:4910,26 km