1972 • Enköping

Klondyke-Bergvreten-Fanna

Löpning - Distans
Öka på distansen lite till.

4 september 2019 - 17:15

7,46   km
Distans
43:24
Tid
5:49   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
33   m
Total stigning (clk)
Saucony Zealot 3
Total distans: 1167 km
Träningspass från 

Gillas av Simon Sköld

Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:44 5:43 min/km 5:44 1,00 km
2 1,00 km 5:35 5:35 min/km 11:19 2,00 km
3 1,00 km 5:42 5:42 min/km 17:02 3,00 km
4 1,00 km 5:45 5:46 min/km 22:48 4,00 km
5 1,00 km 5:37 5:37 min/km 28:25 5,00 km
6 1,00 km 5:58 5:57 min/km 34:23 6,00 km
7 1,00 km 6:15 6:16 min/km 40:39 7,00 km
8 0,46 km 2:43 5:55 min/km 43:23 7,46 km