1973 • Älvängen

Löpning 2019-09-03

Löpning - Distans
Lugnt pass med Linda med tempohöjning sista kilometern. Lätt i kroppen, helt annan känsla än på tävlingen i lördags, idag var det som vanligt.

3 september 2019 - 19:42

8,64   km
Distans
52:01
Tid
6:01   min/km
Snitt
153
Snittpuls
169
Maxpuls
166
Stegfrekvens
95   m
Total stigning (clk)
Salming Greyhound
Total distans: 173 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:426:4212800:06:421,00 km
21,00 km6:256:2514100:13:072,00 km
31,00 km6:006:0015500:19:073,00 km
41,00 km5:565:5615700:25:034,00 km
51,00 km6:286:2816200:31:315,00 km
61,00 km5:565:5616300:37:266,00 km
71,00 km6:006:0015900:43:277,00 km
81,00 km5:265:2616300:48:528,00 km
90,64 km3:094:5515800:52:018,64 km