1968 • Helsingborg

Kvällsintervaller

Löpning - Intervall
Segt att komma ut, men det blev 8 fyrahundringar på Heden i lite sådär-tempo.

28 augusti 2019 - 19:47

10,97   km
Distans
1:00:01
Tid
5:28   min/km
Snitt
134
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Stegfrekvens
207   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Clif...
Total distans: 1130 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:235:2312000:05:231,00 km
21,00 km5:105:1012100:10:332,00 km
31,00 km5:125:1212300:15:453,00 km
40,78 km4:325:5012600:20:173,78 km
50,40 km1:374:0212900:21:544,18 km
60,01 km1:0094:2012200:22:544,19 km
70,40 km1:374:0213200:24:304,59 km
80,02 km1:0060:3612900:25:304,60 km
90,40 km1:343:5513400:27:045,00 km
100,04 km1:0026:1213700:28:045,04 km
110,40 km1:343:5614200:29:395,44 km
120,05 km1:0021:0414400:30:395,49 km
130,40 km1:343:5513600:32:135,89 km
140,05 km1:0018:2414200:33:135,94 km
150,40 km1:323:4913900:34:446,34 km
160,07 km1:0015:1314400:35:446,41 km
170,40 km1:333:5214200:37:176,81 km
180,06 km1:0016:2714600:38:176,87 km
190,40 km1:353:5714500:39:527,27 km
200,09 km1:0011:1414200:40:527,36 km
211,00 km5:115:1113700:46:028,36 km
221,00 km5:195:1914200:51:219,36 km
231,00 km5:215:2114400:56:4210,36 km
240,61 km3:195:2514101:00:0110,97 km