1978 • Avesta

Löpning 2019-09-01

Löpning - Distans

1 september 2019 - 19:59

15,66   km
Distans
1:25:04
Tid
5:26   min/km
Snitt
145
Snittpuls
158
Maxpuls
178
Stegfrekvens
241   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 10
Total distans: 589 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:325:3211400:05:321,00 km
21,00 km5:235:2313900:10:552,00 km
31,00 km5:045:0414300:15:593,00 km
41,00 km5:135:1314400:21:114,00 km
51,00 km5:155:1514400:26:265,00 km
61,00 km5:395:3914700:32:056,00 km
71,00 km5:405:4014400:37:457,00 km
81,00 km5:375:3714500:43:228,00 km
91,00 km5:395:3914600:49:019,00 km
101,00 km5:315:3114800:54:3210,00 km
111,00 km5:385:3814901:00:0911,00 km
121,00 km5:275:2715001:05:3612,00 km
131,00 km5:165:1614901:10:5213,00 km
141,00 km5:145:1414801:16:0614,00 km
151,00 km5:265:2615301:21:3215,00 km
160,66 km3:325:2015501:25:0415,66 km