1966 • Mölndal

Lunchpass

Löpning - Distans
Funkar hyfsat att jogga o ibland att ta lite snabbare tempo, men det känns inte ok. Tar ett besök hos Fysio på måndag för att se om det kan göras något annat för att förbättra tillståndet. Känner mig just nu rätt villrådig då inget verkar göra skillnad. Blir inte bättre av vila heller. Är påfrestande mentalt i längden. Skulle vara gott att bara kunna njuta o jogga utan aj!

Fredag 30 augusti 2019 12:37

16,21   km
Distans
1:37:07
Tid
5:59   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
248   m
Total stigning (map)
114   m
Total stigning (clk)
Asics Gel-Kayano ...
Total distans: 438 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:5805:581,00 km
21,00 km6:026:02012:002,00 km
31,00 km6:226:22018:223,00 km
41,00 km5:505:50024:124,00 km
51,00 km7:167:16031:285,00 km
61,00 km5:455:45037:136,00 km
71,00 km6:216:21043:347,00 km
81,00 km5:505:50049:248,00 km
91,00 km5:345:34054:589,00 km
101,00 km5:455:4501:00:4310,00 km
111,00 km6:036:0301:06:4611,00 km
121,00 km5:445:4401:12:3012,00 km
131,00 km5:505:5001:18:1913,00 km
141,00 km6:066:0601:24:2514,00 km
151,00 km5:445:4401:30:1015,00 km
161,00 km5:465:4601:35:5616,00 km
170,21 km1:125:4401:37:0816,21 km