1966 • Mölndal

Lunchpass

Löpning - Distans
Funkar hyfsat att jogga o ibland att ta lite snabbare tempo, men det känns inte ok. Tar ett besök hos Fysio på måndag för att se om det kan göras något annat för att förbättra tillståndet. Känner mig just nu rätt villrådig då inget verkar göra skillnad. Blir inte bättre av vila heller. Är påfrestande mentalt i längden. Skulle vara gott att bara kunna njuta o jogga utan aj!

30 augusti 2019 - 12:37

16,21   km
Distans
1:37:07
Tid
5:59   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
248   m
Total stigning (map)
114   m
Total stigning (clk)
Asics Gel-Kayano ...
Total distans: 438 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:585:58000:05:581,00 km
21,00 km6:026:02000:12:002,00 km
31,00 km6:226:22000:18:223,00 km
41,00 km5:505:50000:24:124,00 km
51,00 km7:167:16000:31:285,00 km
61,00 km5:455:45000:37:136,00 km
71,00 km6:216:21000:43:347,00 km
81,00 km5:505:50000:49:248,00 km
91,00 km5:345:34000:54:589,00 km
101,00 km5:455:45001:00:4310,00 km
111,00 km6:036:03001:06:4611,00 km
121,00 km5:445:44001:12:3012,00 km
131,00 km5:505:50001:18:1913,00 km
141,00 km6:066:06001:24:2514,00 km
151,00 km5:445:44001:30:1015,00 km
161,00 km5:465:46001:35:5616,00 km
170,21 km1:125:44001:37:0816,21 km