1972 • Enköping

Klondyke - nya gångvägen

Löpning - Distans
Ökade farten lite idag. Kändes ok.

30 augusti 2019 - 14:57

4,39   km
Distans
24:48
Tid
5:39   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
18   m
Total stigning (clk)
Saucony Zealot 3
Total distans: 1154 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:41 5:40 min/km 5:41 1,00 km
2 1,00 km 5:51 5:50 min/km 11:32 2,00 km
3 1,00 km 5:34 5:35 min/km 17:06 3,00 km
4 1,00 km 5:34 5:33 min/km 22:41 4,00 km
5 0,38 km 2:06 5:29 min/km 24:47 4,39 km