1974 • Mölndal

Allora

Löpning - Distans
Skulle vilja påstå att det var lite fuktigt ute. Blev mindre blöt av att ställa mig i duschen

Torsdag 29 augusti 2019 07:00

10,2   km
Distans
41:56
Tid
4:07   min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
238   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7764 km
Brooks Asteria - ...
Total distans: 1049 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:144:1404:141,00 km
21,00 km4:144:1408:282,00 km
31,00 km4:144:14012:423,00 km
41,00 km3:583:58016:404,00 km
51,00 km4:044:04020:435,00 km
61,00 km4:134:13024:576,00 km
71,00 km4:054:05029:027,00 km
81,00 km4:014:01033:038,00 km
91,00 km4:034:03037:069,00 km
101,00 km4:024:02041:0810,00 km
110,20 km0:493:59041:5610,20 km