2006 • VARBERG

Kommunbandet

Löpning - Distans
Tänkte nog eg bara typ 12 men ombokade mig längs vägen så tog friskvårdstimme ihop med lunchen.

Körde 15 i sträck och sen 1 km till i 10 och sista i 12 men få då i 200 m med stopp.

Började i sega 8.8 och ökade upp så hade 10.2 efter 10 km (1.04). Sen 10 igen t.om 15 då blev paus och vatten innan de 2 sista km.

29 augusti 2019 - 12:02

17   km
Distans
1:45:28
Tid
6:12   min/km
Snitt
132
Snittpuls
149
Maxpuls
Träningspass från 

Kommentarer

Mathias Johansson - 29 augusti 16:07
Du matar på riktigt bra på bandet, snacka om pannben. Riktigt bra gjort!
Erik "Tricky" Fries - 30 augusti 00:09
Du vet att man kan springa utomhus också va? ;-)
Mellanben - 30 augusti 16:54
Ja bandet går bra värre ute som knät ogilla. Men ska försöka ute fast får gå så mycke så roligare på band man kan köra på lite och längre..
Löparkalkylatorn >>

Puls