2006 • VARBERG

Kommunbandet

Löpning - Distans
Tänkte nog eg bara typ 12 men ombokade mig längs vägen så tog friskvårdstimme ihop med lunchen.

Körde 15 i sträck och sen 1 km till i 10 och sista i 12 men få då i 200 m med stopp.

Började i sega 8.8 och ökade upp så hade 10.2 efter 10 km (1.04). Sen 10 igen t.om 15 då blev paus och vatten innan de 2 sista km.

Torsdag 29 augusti 2019 12:02

17   km
Distans
1:45:28
Tid
6:12   min/km
Snitt
132
Snittpuls
149
Maxpuls
Träningspass från 

Kommentarer

Mathias Johansson - 29 augusti 2019
Du matar på riktigt bra på bandet, snacka om pannben. Riktigt bra gjort!
Erik "Tricky" Fries - 30 augusti 2019
Du vet att man kan springa utomhus också va? ;-)
Mellanben - 30 augusti 2019
Ja bandet går bra värre ute som knät ogilla. Men ska försöka ute fast får gå så mycke så roligare på band man kan köra på lite och längre..
Löparkalkylatorn >>

Puls