1974 • Mölndal

Mölndalskväll - reflexväst premiär

Löpning - Distans
Oväntat pigga ben. Så ja ... 15 km in idag. Precis som planerat. Får se om den plan jag har för imorgon efterlevs :)

Tisdag 27 augusti 2019 21:01

5,39   km
Distans
23:15
Tid
4:19   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
136   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7764 km
Brooks Pureflow 6...
Total distans: 1837 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:264:2604:261,00 km
21,00 km4:214:2108:472,00 km
31,00 km4:264:26013:133,00 km
41,00 km4:174:17017:314,00 km
51,00 km4:124:12021:425,00 km
60,39 km1:333:59023:155,39 km