1974 • Mölndal

Brännås

Löpning - Distans
Flåsigt värre i värmen. Ryggan på även nu på em. Scwettigt

Måndag 26 augusti 2019 15:07

8,28   km
Distans
35:17
Tid
4:16   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
373   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7764 km
Brooks Asteria - ...
Total distans: 1049 km
Träningspass från 

Gillas av Peter Helmroth och Bergan

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:334:3304:331,00 km
21,00 km4:184:1808:512,00 km
31,00 km4:184:18013:093,00 km
41,00 km4:124:12017:224,00 km
51,00 km4:164:16021:385,00 km
61,00 km4:124:12025:506,00 km
71,00 km4:094:09030:007,00 km
81,00 km4:134:13034:128,00 km
90,28 km1:053:57035:188,28 km