1968 • Helsingborg

Fredragsspringbad med Fredrik

Löpning - Distans
En fin fredagstradition. Än levererar sommaren och Öresund.

Fredag 23 augusti 2019 16:08

12,61   km
Distans
1:05:50
Tid
5:13   min/km
Snitt
124
Snittpuls
139
Maxpuls
176
Stegfrekvens
133   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Clif...
Total distans: 1730 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:221145:221,00 km
21,00 km5:115:1112010:332,00 km
31,00 km5:055:0511915:393,00 km
41,00 km5:075:0712520:464,00 km
51,00 km5:165:1612826:015,00 km
61,00 km5:055:0512931:066,00 km
71,00 km5:045:0413136:107,00 km
81,00 km5:195:1912941:308,00 km
91,00 km5:245:2412046:549,00 km
101,00 km5:145:1412252:0710,00 km
111,00 km5:105:1012757:1711,00 km
121,00 km5:165:161261:02:3312,00 km
130,61 km3:175:221281:05:5012,61 km