1972 • Sjövik

Löpning

Löpning - Distans
Riktig värmelöpning i kort kort. Tungt, men gött.

6 maj 2018 - 11:22

9,82   km
Distans
49:05
Tid
5:00   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
117   m
Total stigning (map)
81   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 maj 2018 9,82 km 55:00 5:36 m/km
2 januari 2018 10,00 km 1:00:00 6:00 m/km
27 juli 2017 9,83 km 52:10 5:18 m/km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:334:33000:04:331,00 km
21,00 km4:394:39000:09:122,00 km
31,00 km5:045:04000:14:163,00 km
41,00 km5:335:33000:19:494,00 km
51,00 km5:225:22000:25:115,00 km
61,00 km5:375:37000:30:496,00 km
71,00 km4:494:49000:35:387,00 km
81,00 km5:035:03000:40:418,00 km
91,00 km4:524:52000:45:329,00 km
100,76 km3:334:39000:49:069,76 km
0