1972 • Sjövik

Pölen Runt

Löpning - Distans
Fanstastiskt fin vårtur med Lars. Var ett tag sedan jag sprang upp hit och nu fanns en helt ny sjö som vi rundade. Bra distans och höjd.

2 maj 2018 - 11:02

18,14   km
Distans
1:43:41
Tid
5:43   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
224   m
Total stigning (map)
373   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:205:20000:05:201,00 km
21,00 km5:245:24000:10:442,00 km
31,00 km5:445:44000:16:283,00 km
41,00 km5:375:37000:22:054,00 km
51,00 km5:315:31000:27:365,00 km
61,00 km5:395:39000:33:156,00 km
71,00 km5:375:37000:38:517,00 km
81,00 km7:287:28000:46:198,00 km
91,00 km5:475:47000:52:069,00 km
101,00 km5:405:40000:57:4710,00 km
111,00 km5:185:18001:03:0411,00 km
121,00 km5:405:40001:08:4412,00 km
131,00 km5:515:51001:14:3513,00 km
141,00 km5:325:32001:20:0814,00 km
151,00 km5:465:46001:25:5315,00 km
161,00 km5:415:41001:31:3416,00 km
171,00 km5:395:39001:37:1317,00 km
181,00 km5:355:35001:42:4818,00 km
190,14 km0:536:10001:43:4118,14 km