Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Svettig får du helt gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajter.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis:

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Leif Andersson
Löpning • 1,58 km
Gantofta Mikrorunda

Kallt

Micke Andersson
Löpning • 9,50 km • 1:29:55 • 9:28 min/km
9,5K

Karel Friedl
Cykel • 62,50 km • 2:29:34 • 25,07 km/h
Skår/Gbg—Hals/Svanesund

Idag var dubben onödiga - snö bredvid vägen och -2°C men ren vägbana och t o m solen tittade fram

Jan K
Löpning • 11,32 km • 57:41 • 5:06 min/km
Templet och Nice beach

+25

Victor Carlsson
Löpning • 17,00 km
Kvalitet

Gerillamilen i någon slags tröskelansträngning på 34:49. Fint flyt ut på 17:05, betydligt långsammare hem på 17:44 men det berodde mest på att jag fick stanna för tre (!) bilar som hade bråttom ...

Karin Marell
Övrig träning • 5,80 km • 32:00 • 5:31 min/km
skierg 4*4min

10 min uppvärmn löpband. 4*4 motstånd 8,8, 6,8. jobbigt som tusan och orkade inte riktigt hålla uppe samma tempo över alla. sliten sen i onsdags. Alla över 900m i alla fall.

Christer Forslund
Promenad/Powerwalk • 0,73 km • 9:41 • 13:19 min/km
Promenad/Powerwalk | Distans

johan sundling
Spinning/Trainer • 6,50 km • 13:00 • 30,00 km/h
Motionscykel på gymet

johan sundling
Löpning • 2,20 km • 11:00 • 5:00 min/km
Löpband på gymet

johan sundling
Styrketräning • 25:00
Bröst, Axlar och Triceps.

Totalt tränat

Löpning 6783 km
606 h
Cykel 1375 km
67 h
Mountainbike 69 km
5 h
Spinning/Trainer 538 km
58 h
Längdskidåkning 2218 km
192 h
Promenad/Powerwalk 253 km
101 h
Rullskidåkning 0 h
Simning 78 km
33 h
Styrketräning 6 km
141 h
Gruppträning 34 h
Crossfit 3 km
4 h
Kampsport 1 h
Övrig träning 294 km
88 h

Omvandlare

Omvandla min/km till km/tim
Omvandla km/tim till min/km
Räkna ut tempo
Räkna ut tid
Räkna ut Distans