Löpning Kost & Näring 4 inlägg 2401 visningar

Bra/dålig återhämtningsmeny?!

1971 • Tyresö
#1
14 augusti 2009 - 10:00
Gilla 
Hej alla kloka!
Jag har denna sommar helt snöat in på en efter-löpnings-meny som består av en hög keso, ett gäng goda cocktailtomater och en avokado, toppat med lite flingsalt. Är det tillräckligt för att ge min kropp vad den behöver efter ett löppass på runt en mil? I övrigt äter jag "normalt" och är inte vegg. Portionen är rejäl, jag blir MÄTT, men tycker ni att det fattas nåt viktigt?

MVH/Sarah - avokado-junky
1971 • Nykvarn
#2
14 augusti 2009 - 10:26
Gilla 
Låter fräscht och gott, inte så mycket proteiner om jag inte misstar mig men äter du normalt i övrigt så...
1971 • Tyresö
#3
14 augusti 2009 - 10:52
Gilla 
Tack - då tar jag en portion nu, efter förmiddagens pass :-)!
Staffan Holmgren
1981 • Stockholm
#4
14 augusti 2009 - 11:15
Gilla 
Det är gott om proteiner i Keso, se till att komplettera med en riktig måltid senare så är du home safe.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.