Styrke-/gruppträning Styrketräning 1 inlägg 818 visningar

Bibehållen styrka under ökad konditionsträning

0 •
#1
5 juli 2017 - 22:50
Gilla  
Hej! Jag har styrketränat under snart 10 år men skulle nu vilja öka mängden konditionsträning för att slå milenrekord. Någon som har erfarenhet och/eller idéer på volym och periodisering för bibehållen styrka? Tack
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.