Cykel Skador & Rehab 11 inlägg 728 visningar

sätesmuskeln

ulrika
1973 • avesta
#1
18 juni 2017 - 22:17
Gilla  
Cyklade vätternrundan i går kom till ungefär 6 mil gick bra tills dess sen kom mitt problem med sätesmuskeln igen. Jag fortsatte för detta var den sista på klassikern . Tiden fick jag strunta i vad den blev bara jag tog mig i mål. Fick massage 2 gånger sen fick jag stretcha massor med gånger så det gick att cykla. Men börjar bli så trött på denna muskel. Spelar ingen roll vad jag gör. Gått hos sjukgymnast, kiropraktor , massör men den fortsätter att bråka med mig. Den börjar i sätet går ner i låret sen gör det ont under knät mot vaden.
Vet inte om någon haft detta problem och vad ni gjort åt det. Det kommer när jag sitter mycket och på cykeln .
MVH Ulrika
Irene
1968 • Åstorp
#2
18 juni 2017 - 22:25
Gilla  
Det kan vara att du komprimerar slemsäcken vid sittknölen eller uppe i gluteusmuskulaturen. Är du säker på att din sadel har rätt mått för dig?
ulrika
1973 • avesta
#3
18 juni 2017 - 22:33
Gilla  
Hade problem även när jag åkte längdskidor i vintras?
/Ulrika

Irene
1968 • Åstorp
#4
18 juni 2017 - 23:07
Gilla  
Låter som en obalans någonstans som stör muskeln så den drar ihop sig. Bäckenrotation? Låsningar i kotpelaren? Pronation på samma sidas fot som stör uppåt? Diskbuktning i ländryggen som ger utstrålning i benet? Hamstringseneinflammation?
1954 • Göteborg
#5
19 juni 2017 - 01:33
Gilla  
Enligt mina erfarenheter är det Klas på ProBikefit..se som ordnar detta för dig, Klas finns i Surte och det är värt all ansträngning och varje krona att ta sig till honom. (innan 1a besöket hade jag så ont så cykeln var nära att kastas i havet… sedan Klas ställde in "mig" har jag trampat mer än ett varv runt jorden med glädje & bekymmerslöst).
ulrika
1973 • avesta
#6
19 juni 2017 - 09:06
Gilla  
Men jag har även problem när jag sitter tex i bilen på kontoret osv. Så det är inte bara på cykeln. Känner av sätesmuskeln när jag går och springer med. Så tror jag först måste bli av med det problemet .
Irene du verkar kunnig vart ska man söka hjälp och vilken hjälp är bäst ?
/Ulrika
1981 • Örebro
#7
19 juni 2017 - 09:58
Gilla  
Är det någon som undersöket ischiasnerven och dess förgreningar?
ulrika
1973 • avesta
#8
19 juni 2017 - 10:19
Gilla  
jag har gått hos en sjukgymnast och fått stötvågsbehandling men jag tyckte nog att hon behandlade mig fel. Hon körde stötvågsbehandlingen nere i vaden. Men jag tror faktiskt att problemet kommer från sätet.
Har även gått hos kiropraktor och massör men tycker inte det ger något.
Funderar på att ta kontakt med en ny sjukgymnast.
Jag funderar på falsk ischias
/Ulrika
1981 • Örebro
#9
19 juni 2017 - 11:33
Gilla  
Spontant, av det jag kan läsa mig till, skulle jag gissa på ischiasnerven. Den granar upp sig och n.tibialis går förbi knävecket och vidare ner i vaden. Behöver ju inte alls vara den, internetdiagnoser är hopplösa, men ska jag välja något så blir det den.
Irene
1968 • Åstorp
#10
19 juni 2017 - 16:55
Gilla  
Det viktiga när man söker sjukgymnast är att dem har vidareutbildning i OMT alternativt massageterapeut med OMI- utbildning. Olika lag inom idrotten har ofta en sjukgymnast knuten till sig. Jag kan dåligt dina omgivningar men titta på olika lags hemsidor och se om dem har sjukgymnast. Man måste sära på diagnoserna här och det innebär att kroppsterapeuten måste undersöka dig. Att gå på vaden i första hand när du pratar om sätet verkar väldigt konstigt. I detta fallet går man på vaden sist för att få bort eventuella muskelspänningar av ev. felbelastning. Tror också mer på naprapat än kiropraktor om du inte hittar någon sjukgymnast eller massageterapeut.
1964 • Storvreta
#11
19 juni 2017 - 19:34
Gilla  
Som gammal löpare och haft de flesta skador påminner det lite om när min PIRiFORMIS muskel bråkade med mig. Värk i skinkan som strålade ner baksida lår. Svårt att gå uppför backar mm.
När jag skulle köra bil kändes det som jag satt på en rund sten. Min räddning blev stretching av den muskeln samt massage med en tennisboll mot en vägg.

Hoppas du får ordning på ditt problem. Skador är aldrig kul. Man vill att kroppen ska fungera jämt
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.