Styrke-/gruppträning Skador / Rehab 5 inlägg 3314 visningar

Kalkaxel

Ellie
1964 • Lindome
#1
31 augusti 2015 - 21:58
Gilla  
Vet att det mest är löpare här, men provar iallafall...
Drabbades mycket plötsligt av kalkaxel i slutet av april; var på akuten och fick kortisonspruta blev sedan lite bättre, men sjukskriven en vecka.
Sedan har följt en lång tid med sjukgymnastbesök, kiropraktorbesök och sedan sju besök med stötvågsbehandling...
Nu är det Ok, men..jag håller på och utbildar mig till Friskisledare med intentionen att köra medelgympa...och jag får problem av armhävningar...(skall helst inte göra det säger han som gör stötvågsbehandlingen) och de kommer man ju inte undan i gympan.
Har en tid hos idrottsläkare men först i oktober. Tanken är att jag skall gå utbildning i slutet av oktober och nu vet jag inte om det är rimligt att tro att det är möjligt...
Någon som har haft kalkaxel och har råd eller tips?
1993 • London
#2
3 september 2015 - 15:29
Gilla  
Interesting
1977 • Stockholm
#3
3 oktober 2015 - 22:38
Gilla  
hej Ellie.

Här bör man göra ultraljud eller magnetkamera. Hur länge har du haft det
Ellie
1964 • Lindome
#4
5 oktober 2015 - 21:54
Gilla  
Haft det sedan slutet av april, men nu börjar det kännas bra...har gjort ett antal stötvågsbehandlingar och nu hittat en bra sjukgymnast...men sparsamt med armhävningar och helst ingen bänkpress mer...
Vad ser man med magnetkamera/ultraljud? Orsak till att du rekommenderar det? (Undrar eftersom ingen nämnt detta av de jag träffat...)
Linda Olsson
1972 • Hällestad
#5
16 januari 2016 - 20:14
Gilla  
Hej!
Det har ju gått en tid sedan ditt inlägg så jag hoppas att du är bättre i axeln nu. Jag fick också kalkaxel för 2 år sen. Jag gick ned det ganska länge tills jag inte kunde lyfta armen nästan alls. Efter ultraljud hittade de en stor kalkansamling i hö axel. Jag fick ingen kortison. Min läkare sa att det inte löste något utan mest lindrade symptomen. Istället fick jag en kort kur inflammationsdämpande och sedan sjukgymnast. Min sjukgymnast sa att rörelse var det bästa för att jobba bort kalket och sedan börja bygga upp musklerna i axeln inifrån och ut - de små musklerna först. Jag märkte resultat jättesnabbt! Jag var svag och hade ont i början, kunde inte göra armhävningar eller andra större styrkeövningar med axlarna. men efter något halvår kom det igång igen ordentligt och sedan något år känner jag inget alls. Känner att det låter logiskt att jobba från det lilla och stärka de små musklerna längst in innan man ger sig på de stora muskelgrupperna igen. Och rörelse så mkt som möjligt hindrade liksom kalket att "kalka till". Men det är spännande att höra hur många olika ordinationer som finns till samma diagnos...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.