Löpning Tävlingar & Motionslopp 25 inlägg 6147 visningar

Är det bra att ligga före ett lopp?

1978 • Stockholm
#1
25 augusti 2015 - 12:12
Gilla 
En evigt debatterad fråga.
Själv har jag ingen djupare kunskap eftersom jag tävlar så sällan men Mårten Westberg, löpare i klubben Fredrikshof, har gått på djupet.

Läs hans inlägg här: http://www.stockholmdirekt.se/fredrikshof/lopning-och-sex/Bbbohn!RGqdRnYxa2wLzHt5oIv6Yw/


Vad har ni själva för erfarenheter?
< < < 1 2 > > >
1966 • Karlstad
#2
25 augusti 2015 - 22:22
Gilla 
Ligga är alltid bra.. före och efter.
Petter
1988 • Solna
#3
25 augusti 2015 - 22:35
Gilla 
Jag har ingen djupare kunskap för jag ligger så sällan.
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#4
25 augusti 2015 - 22:46 Redigerad 25 augusti 2015 - 22:47
Gilla 
Mårten är min tränare, idol och förebild. Det han inte kan om löpning existerar inte.
1978 • Stockholm
#5
25 augusti 2015 - 23:27
Gilla 
Pttr, egentligen är det så för mig också...

Heimo
1960 • Swe
#6
25 augusti 2015 - 23:59
Gilla 
Vem är Mårten W?
1965 • Eksjö
#7
26 augusti 2015 - 06:52
1 Gilla 
Har man ork över till att ligga så tränar man väl inte tillräckligt hårt, öka upp ett par mil per vecka istället - en riktigt bra Runners High är bättre än sex i vilket fall som helst!
1965 • Kungsholmen
#8
26 augusti 2015 - 08:38
Gilla 
Att avhålla sig före ett lopp eller ännu värre tvinga sig till sex strax innan vore att ta sin löpning på alltför stort allvar, så låt lusten och tillgången styra är mitt enkla råd. Ungefär som Bob Beamon gjorde med andra ord :-)
Thobias Ligneman
1967 • Västra Ingelstad
#9
26 augusti 2015 - 08:53
Gilla 
Vad är definitionen av att ligga "före" ett lopp? kvällen innan? 30 minuter? ;-)
Helmer Tampongförtäraren
1985 • Türinge
#10
26 augusti 2015 - 12:25
Gilla 
Haha!

Handlar om fokus. Att dagdrömma om någon som känner lika starkt och inte agera därefter kan säkerligen avfokusera löparen.
Avlasta sin stress helt enkelt - vissa kan säkerligen ta saken i egna händer och få ut oron på sådana vis.
Karibou
1976 • Göteborg
#11
29 augusti 2015 - 15:25
1 Gilla 
Räknar man energin som används, vatten som svettas osv... är det väl inte direkt att rekommendera före en mara eller längre lopp, då man försöker ju fylla glykogen depåer så gott det går för att orka hela vägen (dvs hela loppet) samt ha en bra vätskebalans.

Fokus skall man ha inför ett lopp och vissa har relaxation övningar för det, eller musik eller vad som helst.

(Eller var det kanske bara killar som skulle kommentera här? )

Heimo
1960 • Swe
#12
29 augusti 2015 - 15:35
Gilla 
re 8: Vilka storlöpare tränar Mårten?
Dom flesta av oss som joggat hela livet och haft behållning av det kan ju hyfsat mkt om löpning:-)
Titta på Engwall, Marcus N mfl
Helmer Tampongförtäraren
1985 • Türinge
#13
29 augusti 2015 - 18:23
Gilla 
#11 Insinuera INTE att alla i tråden identifierar sig som hanar.
Karibou
1976 • Göteborg
#14
29 augusti 2015 - 19:25
Gilla 
@Arpo #13: nej, så var det inte, min fråga var kanske felformulerad. Tänkte på att exemplar som gavs här gäller killar som vill prestera bättre. Alltså sprint-tjejen pratas inte om, tex. blev hennes lopp bättre? OM hon hade nåt lopp precis efter.
Så frågan var: gäller detta bara killar eller tjejer också?
Petter
1988 • Solna
#15
29 augusti 2015 - 22:36
Gilla 
Jag tolkade inte trådstarten som exklusiv för killar direkt.. :/
Tobias Larsson
1974 • Arvika
#16
29 augusti 2015 - 22:48
Gilla 
Det bästa är att undvika sänghalmen helt, förutom vid sömn såklart. På detta sätt håller man sig ren och frisk och kan möta morgondagen med ett leende!
Man kan till exempel spela ett parti solitaire istället, eller varför inte ysta en ost? Tänk så gott på en nybakad brödlimpa!
1965 • Eksjö
#17
30 augusti 2015 - 09:15 Redigerad 30 augusti 2015 - 09:17
2 Gilla 
Med en lätt blinkning till en annan just nu populär tråd vill jag påminna om att den bästa lösningen förstås måste vara att införa speciella tävlingsklasser för de som har legat just före ett lopp. Kanske rent av flera olika klasser.

-60 minuter
+60 minuter upp till 24 timmar.
+24 timmar
+1 vecka
+1 månad

De som anmäler sig till den sistnämnda klassen i samband med s.k brödrostlopp kan ju då dessutom kanske få förtur av något slag vid utlottning av tröstpriser...
Claes Lund
1954 • Järfälla
#18
30 augusti 2015 - 10:28
8 Gilla 
Före eller efter spelar nog inte så stor roll däremot bör man undvika sex under loppet då det påverkar tiden negativt.
1965 • Eksjö
#19
30 augusti 2015 - 15:41 Redigerad 30 augusti 2015 - 15:43
Gilla 
Enligt Björn Ferrys "Ferry tales" så brukar en av hans yngre svenska konkurrenter tydligen arbeta på egen hand under pågående sommarträningspass till fots - vetefaen hur bokstavligt talat det skall tolkas men det är väl tur att det är ganska ödsligt i skogarna långt däruppe norröver där skidskyttarna håller till.
1978 • Jönköping
#20
30 augusti 2015 - 15:58
Gilla 
Helt klart JA! Varför? För att man sover mycket bättre inför ett lopp.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.