Löpning Kläder, Skor & Prylar 19 inlägg 19400 visningar

Tips på bra skor för långa pass på asfalt!

Linda Karlsson
1982 • Mönsterås
#1
12 april 2011 - 21:54
Gilla 
Hej!
Jag skulle behöva lite skotips, är på jakt efter ett par skor som jag kan nöta på asfalt, km efter km. Paret som jag använder just nu, är lite sådär, känns som fötterna somnar....kan inte riktigt sätta ord på hur det känns. Så vore tacksam om det finns någon här som springer mycket på asfalt och vad ni har för skor. ??
Tommy Davidsson
1967 • Tranås
#2
12 april 2011 - 22:25
Gilla 
Hej
Det är ju väldigt individuellt detta med skor.
Men rent generellt brukar man ju ha skor som tar upp stötar på hårda underlag.
Springer själv en del asfalt och använder Nike Air zoom Triax och de funkar fint för mig.
Oldboy
1952 • Danderyd
#3
12 april 2011 - 23:36
Gilla 
Det beror främst på ditt löpsteg. Landar du på hälen ska du ha skor med mycket dämpning i hälen. Annars bör du undvika skor med tjock häl - det finns väldämpade skor där hälen inte är så uppbyggd, t ex Puma Complete Roadracer och Nike Lunarracer (inte de allra mest väldämpade, men det behöver du inte om du inte landar på hälen).

Dessutom anser jag att man ska ha minst två olika par skor att växla mellan - dels hinner skorna återhämta sin dämpning och form bättre mellan passen, dels får fötterna en mindre ensidig belastning om man har skor som är lite olika byggda.
Linda Karlsson
1982 • Mönsterås
#4
28 april 2011 - 22:06
Gilla 
Ett par Nike Lunarracer inhandlade, och första passet gick bra. Dock lutar det åt ytterliggare ett par skor, men vi får se.
Anders E
1968 • Sollentuna
#5
29 april 2011 - 20:36
Gilla 
Själv har jag sprungit de senaste tre marorna i Nike Lunarglide 2+. Dessa passar mig perfekt på långpassen på asfalt / Marathon.
1985 • Göteborg
#6
30 april 2011 - 11:07
Gilla 
Bra köp, Lunarracer är en pärla :)
john wahlund
1986 • stockholm
#7
4 maj 2011 - 00:35
Gilla 
Är nog en novis jämfört med dem flesta här, dock vill jag propsa för vibram ff. Köpte mitt andra par för drygt en månad sedan blev modell komodosport. Mvh John :)
csaba
1973 • Malmö
#8
4 maj 2011 - 05:53
Gilla 
Jag har inte riktigt lyckats vänja mig vid mina Lunarracer, men däremot Saucony Type A3 är underbara skor.
magnus lindgren
1970 • Linköping
#9
4 maj 2011 - 18:19
Gilla 
Nja, VFF är väl inte det givna valet för att "nöta asfalt"...
1971 • Göteborg
#10
4 maj 2011 - 18:22
Gilla 
Välj ett par med bra dämpning. Kör själv mest med Nike vilket funkar bra. Mjukt men bra dämpade. Asics är mer dämpade men i mitt tycke lite för tunga. Ett tips är oavsett att ha flera par skor att växla mellan så att både du och dojjorna hinner återhämta sig mellan passen.
Tor
1975 • Göteborg
#11
4 maj 2011 - 19:23
Gilla 
"Kör själv mest med Nike vilket funkar bra. Mjukt men bra dämpade. Asics är mer dämpade men i mitt tycke lite för tunga."

Både Nike och Asics har väldigt många modeller. Allt från väldigt lite dämpning till väldigt mycket.
Oldboy
1952 • Danderyd
#12
6 maj 2011 - 18:20
Gilla 
Fråga nr 1) när man väljer skor är om man landar på hälen (och tänker fortsätta med det) eller inte. Det blir helt olika skotyper. Hällöpare MÅSTE ha bra häldämpning för asfalt, i alla fall för mer än några km.
Framfots/mellanfotslöpare bör UNDVIKA skor med tjock häl. Sedan kan man diskutera huruvida dämpning utan uppbyggd häl behövs och hur mycket. Men man kan inte gå tvärt från väldämpat till odämpat, det har jag lärt mig.
1982 • Göteborg
#13
6 maj 2011 - 18:55
Gilla 
Asics Pirahna passar de flesta underlag och längder på pass
Tor
1975 • Göteborg
#14
8 maj 2011 - 17:24
Gilla 
"Asics Pirahna passar de flesta underlag och längder på pass"
Fast den passar inte alla löpare.
1982 • Göteborg
#15
8 maj 2011 - 20:04
Gilla 
Finns det någon sko som gör det?
Tor
1975 • Göteborg
#16
9 maj 2011 - 08:17
Gilla 
Nej, det är precis därför man med fördel kan dra lite om sin löpbakgrund i samband med att man rekommenderar en sko eller berätta för vem man rekommenderar skon. Vilket Oldboy är inne på.
1982 • Göteborg
#17
9 maj 2011 - 20:07
Gilla 
Min personliga åsikt angående löparskor överstämmer rätt mycket med vad Gordon Pirier skrivit i http://www.scribd.com/doc/13695/Gordon-Piries-Running-Fast-and-Injury-Free, d.v.s. jag tror inte att uppbyggda skor med rejäl häldämpning är bra för någon egentligen. Men det finns ju andra saker också som avgör om en sko passar en eller inte, exempelvis bredd. Tror inte man kan avgöra sådan utan att prova skon själv först.

Jag gav mest ett tips på en sko som jag tycker är riktigt bra och ville även påpeka att den fungerar utmärkt som distanssko även fast den marknadsförs som en tävlingssko.
Oldboy
1952 • Danderyd
#18
9 maj 2011 - 23:46
Gilla 
Mikael, jag håller med om Gordon Pirie nog har rätt och att vilka tunna skor som helst (som känns bra) är bra för de flesta - om man vänjer sig mycket långsamt och ser till att ha ett löpsteg med framfotslandning.
Men den som springer i tjockskor nu och vill köpa nya kanske inte ska gå hela vägen på en gång.
Sedan kan jag bli förvånad när jag tittar på folk som är ute och joggar, många har ett hyfsat bra steg med landning på mellan/framfot men springer ändå i tjockskor. Men flertalet landar på hälen, trots att det är fel enligt dig, mig och Pirie.
1976 • Vällingby
#19
10 maj 2011 - 10:01
Gilla 
Jag har övergivit mina tjockaste skor mot Adidas Boston, Asics ds Sky speed som mängdskor. Det har funkat för mig, på kortare pass eller pass med mer tempo eller tävling har jag Asics ds racer. Nu pronerar inte jag men jag tycker att det är sköna ändå!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.