Löpning Kom igång 1 inlägg 3124 visningar

Kom igång schema

Tobias Johansson
1983 • Linköping
#1
19 april 2010 - 19:14
Gilla  
Jag håller på och kör det här schemat som jag hittat på intersport.se http://intersport.se/Motionsguiden/Kom-i-gang/

och jag tycker verkligen jag gör framsteg, kommit länge och längre för varje vecka som går, är inne på vecka 3 nu. Saken är den att jag förra veckan körde (10 min gång för att sedan variera 4 löp/1 gång totalt 4 gånger. På detta kom jag ca 4.5 KM. Idag var det ny vecka och då var det istället gång i 9 minuter för att köra 5 löp/2 gång totalt 3 gånger. Kom lika långt.

Vet varken om det är bra eller dåligt att jag kommer lika långt på dessa, eller hur jag ska kunna se att jag gör förbättringar i min träning. Det känns bra och det går lättare för varje gång men jag kommer inte längre än detta 4.5KM, just nu iaf. Kanske kommer så småningen.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.