Senaste händelser
Joel Wilen
Styrketräning • 20:00

Marika Hellberg
Marika Hellberg
Styrketräning • 20:00

Marklyft 2 hantlar på ?vikt 10x3 Militärpress 10kg 3x10 Bålövning fötter på med boll ben fram.10x3 Armhävning fötter på med boll 10x3 Trivepspress 3x10

Susanne Tydén
Susanne Tydén
Styrketräning • 30:00

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Styrketräning • 2:00:00

Eva Enmark
Eva Enmark
Styrketräning • 45:00

Mest prehab, typ. Känner av ena höften och insidan av knät på samma sida efter gårdagens pass. Inser att jag slarvat med prehabträningen på slutet. Således: höftlyft, musslan, liggande ...

Thomas Hägg
Thomas Hägg
Styrketräning • 30:00

Mikael Thomasson
Gruppträning • 40:00

Tungt

Linus Ahlquist
Linus Ahlquist
Övrig träning/Friskvård • 40:00

Magnus Dahlin
Övrig träning/Friskvård • 1:10:00

Magnus Andersson
Övrig träning/Friskvård • 5:00

Jens Söderblom
Jens Söderblom
Styrketräning • 1:15:00

Christer Gustafson
Christer Gustafson
Styrketräning • 30:00

Senaste från forumet
igår
Kenny
6 okt
Ingemar Löfqvist
5 sep
Leonard Molin
5 sep
Johan Andersson
1 aug
Petter Nilsson
28 jul
hxman
25 jul
Tarmo Karjalainen
13 jul
muneer ahmed
12 jul
1
26 jun
daisydaisy
19 jun
Happy Space
14 jun
ken koi
4 jun
heenacruz
28 maj
Alberta N. Obannon
11 apr
Amir Riahi
Senaste blogginläggen
Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa

Nu kommer den där knepiga tiden när vi går från höstväder mot vinter. Då det ena dagen är skönt att springa utomhus för att nästa dag piska råkalla vindar med iskall rumpa som resultat. Här ...

Håkan

Jag har haft ett fint träningsår. Kroppen har svarat och inga nämnvärda skador. Det är sånt jag får tänka på nu när november är ...

Emelie Lindgren
Emelie Lindgren

Ja hur gick de nu då? Inte alls som jag tänkt Jag stötte på eller gjorde nästan alla fel man kan göra. Till att börja med va ja inte helt kvitt förkylningen som hängt över mig som ett svart moln ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa

Vad hände efter Backyarden? Hur mådde kroppen? Dagen efter Kvinnersta Backyard var det dags för jobb igen. Jag reste tidigt till Helsingfors, och kände mig inte särskilt trött även om sömnen ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa

Starten gick utanför Kvinnerstagymanasiet. Vi delade platsen med ett rallygäng som även tävlade denna dag. De tyckte nog att vi var lite märkliga. Hundra personer som springer samma varv om och om ...