Senaste händelser
pär eriksson
pär eriksson
Styrketräning • 1:00:00
Styrka

Vanja Bökman
Övrig träning/Friskvård • 45:00
Reborn

6a elite

Henrik Vangenmo
Henrik Vangenmo
Styrketräning • 35:00
Rehab vader

Vecka 4, pass 3: Benpressmaskin 3*12 á 83 kg Sittande tåhäv 3*12 á 95 kg Stående tåhäv 3*12 á 85 kg

Åsa Jönsson
Åsa Jönsson
Övrig träning/Friskvård • 45:00
Ridning ridhus

Johan Tigér
Johan Tigér
Styrketräning • 43:06
Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Tommy Lindqvist
Tommy Lindqvist
Övrig träning/Friskvård • 40:00
Hemma

Fia Eriksson
Fia Eriksson
Styrketräning • 50:00
Styrketräning | Allmänt

Örjan Larsson
Styrketräning • 30:00
2km rodd + styrka

Tommy Fredriksson
Tommy Fredriksson
Styrketräning • 1:15:00
bröst ben biceps

Fia Eriksson
Fia Eriksson
Övrig träning/Friskvård • 50:05
Crosstrainer

Ökade belastningen var 5e minut

Christina
Övrig träning/Friskvård • 1:08:22
15 min crosstrainer 122 cal, 3*15 armar, ben, ...

Jan Andersson
Övrig träning/Friskvård • 7,21 km • 58:52 • ...
Vrinnevi lör 7,!

Senaste från forumet
mån
Walker67
sön
Sofia
5 feb
Christina Persson
25 jan
lindarose11
22 jan
Lasse-hatten
19 dec
alicetaylor
16 nov
jacquelineperry
3 nov
Tussilago
3 nov
Tussilago
Senaste blogginläggen
Erika Stenfeldt
Träna är bra men vila ger bättre resultat
Träna är bra men vila ger bättre resultat

Hur lång tid din kropp behöver vila varierar på din träning och dess intensitet. Men vanligtvis, om du är ”övertränad”, kommer du att ...

Anselm
Mer cykling och kajak Stockholm under sommaren

Under våren så blir det fokus på cykling i vanlig ordning men jag hade även tänkt testa att implementera kajak i träningen, inte minst för att bygga upp ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa
Kom med till solen 1-8 april och spring med oss!

Här kommer du direkt till mer information och anmälan.

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa
Hur går utmaningen?

En utmaning ska ju vara utmanande. ”Tävlingen” Spring Tills Du Stupar, där du ska spring (eller samla ihop) dagens datum i kilometer, är verkligen en utmaning. Utsikten från mötesrummet. Vårblå ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa
Adam’s peak – Adams första steg på jorden!
Adam’s peak – Adams första steg på jorden!

Jag har semestrat i Sri Lanka och kom hem för en vecka sedan. Tidspotimisten och projektledarmia gjorde ett tight schema där hela landet skulle besökas på 8 dagar. Det gick nästan – men det blev ...

 annons