Senaste händelser
Henrik Paulsson
Henrik Paulsson
Övrig träning/Friskvård • 20:00
Övrig träning/Friskvård | STRETCH

Henrik Paulsson
Henrik Paulsson
Styrketräning • 30:00
Styrketräning | Core

Jan Thorman
Jan Thorman
Styrketräning • 30:00
Styrka

Styrka med skivstång

Johan Westberg
Styrketräning • 1:00:00
Axlar

Militärpress 3x7 40kg Dips 3x15 Hantelflyes 12kg 15kg Hantelflyes raka sido 6kg Flyes i maskin lätt Militärpress maskin lätt Drag för baksida maskin 35kg Dold kommentar: Face pulls 3x10 25kg ...

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm
Kall runda med Andy och Niklas

Niklas messade i söndags att han tänkte springa två timmar. Jag svarade att jag gärna hängde med på halva. Flera visade intresse, men av olika skäl föll den ena efter ifrån. Till slut var ...

Ingela Ekström
Övrig träning/Friskvård • 1:00:00
Padel

anton landgren
Övrig träning/Friskvård • 45:00
mage/rygg

Karin E I Johansson
Övrig träning/Friskvård • 55:00
yoga

Mikael Johansson
Styrketräning • 1:00:00
Bodypump 1 tim

1
1
Styrketräning • 1:30:00
90 min axlar rygg

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Gruppträning • 55:00
Zumba

Tomas Nilsson
Gruppträning • 1:00:00
Dansstep

Stepbräda - Stepdans för 57:e gången med Martina Lundström på Actic - arena. 4 helt nya etapper (snabba fötter vänster/höger sidan brädan + flera danssteg snabba fötter upp/ner och cha-cha + ...

Senaste från forumet
tor
Staffan Nilsson
10 sep
smithmachinist725
5 sep
Leonard Molin
5 sep
Johan Andersson
1 aug
Petter Nilsson
28 jul
hxman
25 jul
Tarmo Karjalainen
13 jul
muneer ahmed
12 jul
1
26 jun
daisydaisy
19 jun
Happy Space
14 jun
ken koi
4 jun
heenacruz
28 maj
Alberta N. Obannon
11 apr
Amir Riahi
26 mar
AngelaKinsey52
26 mar
tonny ken
24 mar
Thomas Abrahamsson
24 mar
Kurre
22 mar
Lars Hillar
Senaste blogginläggen
Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa
Body & Soul – en fjällweekend med 200 tjejer

I helgen var jag och en väninna i fjällen där vi deltog på Body & Soul på Högis (Högfjällshotellet Sälen). September och oktober är mina mest hektiska arbetsmånader, där jag får tvinga in ...

Malin Johansson
Malin Johansson
Träningsveckan som varit!

Självklart finns det dagar då jag väljer att ta det lugnt, just för att jag känner att jag behöver det. Eller att jag tar en oplanerad vilodag, för att jag helt inte har lust att träna. För sånt ...

Emelie Lindgren
Emelie Lindgren
Tough Viking Helsinki

Dagen startade bra mötte Stefan och Caroline innan start så vi värmde upp tillsammans, känner mig ganska okej i kroppen och ser fram emot loppet, jag, Thomas och Joker gick halva banan dagen innan ...

Malin Johansson
Malin Johansson
En av mina svagheter – utfall!

Känslan när man vaknar upp. Det är lördag morgon och man kan typ inte röra på sig. Den känslan har jag idag. Anledningen? I förrgår körde jag första styrkepasset, innehållande utfall, på jag vet ...

Emelie Lindgren
Emelie Lindgren
Weightpull EM och Tough Viking

Efter att ha kört hela natten igår till färjan kom vi fram 10 minuter innan båten skulle gå. Vi kom med och fick välförtjänt sömn i hytten, till o med Joker låg stilla även om han ville upp på ...