Sökresultat

Träna skidspecifikt - ta med stavarna

Ni som har varit med ett tag vet att jag har en förkärlek till backträning. Träningen är tuff och får lungorna att skrika. Om du kan utmana denna skräckblandade känslan så kommer du garanterat få bättre kondition, starkare muskler och spänstiga löpsteg. Träna skidspecifikt - ta med stavarna. Löpning...

221520 13 september 2016

Kämpa på

Hoj! Jag bör väl klottra ihop ett inlägg idag även om jag är trött och less. Klart jag gör uppoffringar för mina kära läsare. Igår fick man verkligen vakna upp till den nya träningsveckan när skate AIII+ på rullskidbanan skulle genomföras. Efter en tröskelintervall på drygt 5 minuter skulle två st 10...

246890 4 november 2014

Träning och skidleverans

Hej! Här kommer en träningsrapportering från de senaste dagarna. Oktober handlar inte om så mycket annat än träning så tunt med annat än just det på bloggen nu. Torsdag: Snön vräkte ner under hela dagen så därför blev det löpning som gällde. Först drygt två timmar med stavar på förmiddagen. Under löpturen...

246890 25 oktober 2014

Skidgång och rullskidor

Hej Imorse var planen att köra rullskidsintervaller uppför tornet tillsammans med skiduniversitetet. Förstod när jag klev upp imorse att det inte skulle bli så då marken var täckt av ett tunt men kompakt täcke av vit, vacker snö. Ett email trillade in ganska direkt där det stod att skateintervallerna...

246890 22 oktober 2014

Sista veckan i Älvsbyn

Hej! Reviderat planeringen, blir en ”normalvecka” på drygt 20 timmar denna vecka, hinner inte 25 h+ när vi ska flytta till Östersund på fredag. Igår jobbade jag 8 – 12 […]

246890 26 augusti 2014