Sökresultat

Den optimala träningsveckan

Här sitter jag och spånar och tycker mig ha fått ihop en rätt bra skiss av Den optimala träningsveckan. (För mig alltså – just nu. För en skidåkare eller golfare är den troligtvis helt värdelös. Och för mig hade den varit ganska värdelös under de perioder jag tränade inför långlopp, men just nu har jag...

17641 15 december 20:24

Storsatsning för cancerinsamling

Sedan hösten 2016 har min blogg, min löpning och mitt liv påverkats en hel del av en liten tumör i tarmen. Den aktiva behandlingen är över för mig, men förutsättningarna är annorlunda framöver. Nu tar jag steget och ändrar inriktning på min löpning från privat till utåtriktad i kampen mot cancer. Årets...

194809 15 december 09:17

Springa på Lucia!

Lagom till att träningsvärken från förra passet lagt sig, blev jag övertalad att springa igen. Japp, övertalad. Till sociallöpning dessutom. Det var nära att jag sa nej, utan att ens fundera över det. (Ni som hänger här regelbundet, känner till min fobi i just löpsammanhang. Med prestationsångest och...

131645 14 december 18:22

Dagsljusjakt och förvirring

Plötsligt händer det! Plötsligt dyker bloggsuget upp igen och då får man ju passa på. Här nere på Österlen, i mörkaste december, är det följande som gäller: Håller på att avsluta mitt nuvarande jobb för att börja på ett nytt, roligt och mycket efterlängtat systemadministratörsjobb i januari Tankar dagsljus....

17641 13 december 13:40

Hösten – Where did you go?

Just idag infinner sig den bästa känslan på länge, i min kropp! Jag var ute och sprang med Love igår och jag som nästan aaaldrig får träningsvärk av löpning, fick träningsvärk – Av löpning?! Så yay på den. ?? Kanske inte konstigt med tanke på att det även var den snabbaste rundan sen…tja… i våras? Vilket......

131645 11 december 21:35

Nu har jag gjort mina första offentliga steg mot cancer

Jag bestämde nyligen för att bidra i kampen mot cancer. Vad kan jag göra? Två saker. Fortsätta samla in pengar till cancerfonden och visa att jag gör det. Kanske ger det ingen effekt alls, men om jag kan få någon alls mer att lägga en slant till insamlingen är det värt det. För att synas beställde jag...

194809 11 december 18:16

3 tips för att bli aktiv under vintern med löpning

Under vintern tycker jag att det vara svårt att motivera mig själv, speciellt när det är så kallt och blåsigt ute. Det finns en rad olika saker som hellre lockar än att röra på sig, allt från spännande och underhållande filmer, eller testa din tur hos CasumoCasino.se på lite roliga casinospel. Oavsett...

325002 10 december 22:44

Avslutande helgrunda i skymningen

Kände mig rätt pigg och magen var ok så jag pasade på att avlsuta helgen med en kort runda i skymningen. Sprang fyra kilometer med snittfart 5:30 min/km. Vaderna var stela hela vägen, men lite träningsvärk kan man hantera. Hade kunna plåga mig ett par kilometer till, men kände att en måttlig runda var...

194809 9 december 16:01

En runda med reflexvantar för vinterlöpning

Förra veckan var en fantastiskt bra löpningsvecka för mig. Den här veckan har så här långt varit skit. Benen var förvånansvärt pigga redan på tisdagen, men magen var instabil så jag fick spendera en del av den kvällen på toa. Onsdagskvällen spenderades också på toa, liksom torsdags- och fredagskvällen....

194809 8 december 11:53

Hur jag blir tränad på våren

Hej! Med min träningsblogg vill jag dela med mig om hur jag kommer i form till sommaren Mitt namn är Beatrice, men ni kan kalla mig Bea. Jag är 38 år gammal och den typen som älskar mat och godis, ett par glas vin om kvällarna och slappa nöjen som film och spel – Men också träning. Så hur går allt detta...

325038 3 december 11:23