Sökresultat

Intervaller & Mjölksyra!

”Om ni har så mycket myror i brallan, får ni spela fotboll medan mamma springer intervaller!” hörde jag mig själv hota med säga. Och sönerna bara ”Jaaaa!” Eum. Ok då. Ibland är det tur att man har barn. ?? Höstmagi! Alltså, jag måste nypa mig i armen. Jag vet ju sedan innan att hösten är min... Inlägget...

131645 24 september 20:14

Åhh så tungt!

Har just sprungit min vanliga fyra. Det gick en minut långsammare än sist och det kändes tungt hela vägen. Det går enkelt uttryckt inte bra just nu. Gick på jobbets tennistid i torsdag och drog sönder en muskel i axeln efter ungefär en halvtimmas spel. Min plan för veckan var att jag skulle sprungit...

194809 22 september 17:42

Dagarna när löpningen är som viktigast!

För er som följer mig här på bloggen (eller på mitt instagram-konto) vet att jag inte har haft någon regelbundenhet i min löpning det senaste 1,5 året. Det är inte så att jag inte tränat alls, men de där önskvärda 3-4 löppassen i veckan har jag inte varit i närheten av. När ska jag springa och... Inlägget...

131645 21 september 18:06

Sörmlandsleden del av etapp 5:2 och 5:3

Vilken fantastiskt ljummen sensommardag! Men det riktiga flowet saknades och det enda jag såg var svampar. De fanns överallt! Del av etapp 5:2: Segersäng – Hemfosa (ca 6 km) Etapp 5:3: Hemfosa – Paradiset (15 km) Total distans: 22,8 km. Totalt på Sörmlandsleden hittills: Etapp 1-6, 5:1-5:3, total distans...

321684 19 september 22:00

Ännu en fyra

Fyra kilometer har blivit min vanligaste distans sen combacken. Efter förra veckans knäproblem som jag avslutade med en snabb testrunda på två kilometer har jag vilat ett par dagar igen. I natt sov jag bedrövligt dåligt och när jag kom hem från jobbet vid fem kände jag mig riktigt sömning. Så vitt jag...

194809 19 september 18:28

Garmin Ultra Race 81km

Mina racerapports är inte alltid racerapports på det sätt man brukar skriva dom. Så förvänta inte det. För mig är det mer berättelser från mitt liv. Osorterat, direkt och ofta utan filter. En ultralöpares bekännelser kanske? ”Tales of a mad man”? Sen finns det ju iregel en racerapport inflätad också....

240046 19 september 17:16

Höstlöpning i fina skogar!

Förra veckan gick mest i förkylningen och hostans tecken. Jag blev krasslig på söndagen och som sämst kändes det tisdag-fredag. Dessa dagar blev helt utan löpning och jag kände hur ben och rygg mjukades upp dag för dag. Benen blev alltså piggare men huvudet och orken var inte på topp. Tog upp löpningen...

178561 18 september 12:24

Det här med att vara snäll mot sin kropp

Jag vet inte om det är för att det känns som ett brutalt misslyckande när bokstäverna DNS hamnar bredvid ens namn i resultatlistan och att man därför gör sitt yttersta för att intala sig själv att det är nog inte så illa som det känns. Jag kände mig ju sämre igår, jag springer bara lite långsammare...

198595 17 september 21:10

Ett förhållande som håller över tid

Häromdagen lyssnade jag på en föreläsning om hur förhållandet mellan arbetsgivare och arbetstagare borde vara för att det ska hålla länge och parallellerna drogs med ett kärleksförhållande. Det var vissa punkter som man gärna ska uppfylla om förhållandet ska bestå. Jag har inga planer på att återge den...

2563 16 september 17:16

Jag hatar 2000 meter

När jag gick i högstadiet och gymnasiet skulle man varje år springa något som de kallade för ”Coopotest”. Antagligen var det nåt missförstånd av Coopers test eller någon slags förenkling för Coopers test går ju ut på att springa 12 minuter och se hur långt man kommer. I skolans värld hade man vänt på...

194809 16 september 12:51