Sökresultat

Så här ska den funka

Exakt så här vill jag att min löparkropp ska funka! Den ska kunna ta ändrade planer med bravur. Jag planerar för att springa till jobbet på förmiddagen (ca 3,4 km) …

158480 20 februari 20:52

Springa med strumpor på händerna!

Längtar som en tok efter våren!  Inte för att det verkar hjälpa att hoppas och längta, för det snöar lite grann varje dag numera. Istid nästa? ?? Begav mig ut igår, innan jag han tänka för mycket. Färgglatt klädd, i ett försök att vägra vintern. Jag hade dessutom en tid och passa och försökte komma......

131645 20 februari 19:20

Sportlov, solsken och långpass

Det är sportlov i Finland för tillfället, inte för att påverkar mig egentligen. Jag jobbar som vanligt och det kan snarare var mer folk på jobbet än normalt när många är lediga. Idag har även jag varit ledig och är det sportlov så är det och då ska det sportas. För de som faktiskt har sportlov lovas...

312634 19 februari 17:34

Träningsveckan som gick och tankar kring löpningen!

Men hej, Måndag! Insåg igår när jag kollade min träningsdagbok att jag faktiskt hade fått till två löppass förra veckan. ?? Det känns lite konstigt med tanke på att jag, så sent som förra veckan, skrev att jag skulle ta en paus från löpningen, för att jag hellre ville fokusera på styrka och yoga. De......

131645 19 februari 06:19

Sammanfattning vecka sju

Veckorna rullar på i rasande fart och snart har hela februari gått. Den här veckan blev igen en bra träningsvecka, med ett missöde i form av löparmage på långpasset. I övrigt har allting gått bra. Jag har gjort mina planerade pass och det blev igen mängdrekord för löpningen. Jag springer inte mer som...

312634 18 februari 21:07

Hur länge håller ett Garmin armband?

Ganska länge visar det sig! Till min stora sorg gick bandet till min Garmin 920 XT sönder samtidigt som jag gick in på hotellgymmet i Kristianstad i tisdags. Det fick mig att fundera på hur länge jag haft min Garmin? Efter lite efterforskning på Garmin connect kom jag fram till att jag köpte den i december...

71408 18 februari 16:35

Friskluftsintervaller

Det är så här det blir ibland, och ingen panik över det. Torsdag-söndag har spenderats inomhus med mina sjuka små gullungar. Okej, vi fuskade lite och smet ut för ett …

158480 18 februari 14:45

Löprunda

Efter ridturen blev det en löprunda med Selma. Icebugsen åkte på och de behövdes verkligen. Det var snö, is och gegga. Vi sprang upp i Linneskogen och tillbaka banvallen. Det kändes ganska lätt att springa idag. Kroppen var pigg och det kändes inte så ansträngande att springa.Dock blev det lite segt...

173711 17 februari 19:38

Springa på känsla och fartlek

Jag försöker bli bättre på att springa på känsla och att inte hela tiden stirra mig blind på pulsklockan. Inte kolla på tempot, på pulsen, på sträckan, tiden osv. Utan springa på bara och istället försöka lyssna på kroppen och gå på känsla. Det är svårt, men jag har blivit bättre på det. Klockan piper...

312634 15 februari 20:54

Lungor säljes – Dagsljus mottages!

Gokväll på er! Just nu ligger jag typ däckad i sängen.  Jag hade med lätthet kunnat somna och klockan är bara halv 7. ?? Att det är galet mycket på jobbet är nog bara en del av förklaringen. Att jag fightas med andra (mentala bitar) är nog den andra delen. Och det faktum att jag sprang... Inlägget Lungor...

131645 15 februari 18:42