Sökresultat

Erik Wickström – Vasacoach, skribent och högpresterande idrottare

Erik Wickström är akademikern som tagit på sig rollen att hjälpa skidåkare prestera till sitt yttersta. Han är skribent och chefsredaktör för vasalöparn utöver sin roll som coach till vanliga idrottare som vill få ut mer av sin träning! Trots...

223221 4 september 2018

Marcialongapaket från 695 Euro

Vad har du för mål kommande år? Varför inte Italiens svar på Vasaloppet, klassiska Marcialonga 45 eller 70 km i Dolomiterna? Loppet går i slutet av januari så det finns gott om för träning. Marcialonga ingår i Worldloppet och är seedningsgrundande inför till exempel Vasaloppet och Öppet Spår. Vi har...

43667 24 maj 2018

Vad behövs för att åka Vasloppet på 5:30 nästa år?

Som rubriken frågar. Vad behövs?Jag tänker utifrån nyckelpass under året?Vad ska man lägga energi på?Under vår-sommar-höst:Rullskidor kontra löpning/cykling?Hur mycket styrka och vilken?Backträning, hur mycket effekt ger det?När snön kommer:Skidåkning kontra övrig konditionsträning?Skidåkning kontra...

240873 12 mars 2018

Tävlingsrapport - Vasaloppet ÖS Må 2018 - kyla, svek och glädje

Så har jag då gjort det tillslut, åkt Vasaloppet.Helt otroligt och en riktig utmaning, inte minst med tanke på -27 på start, sträva spår, halsfluss med avslutad penicillin-kur 5 dagar innan och bara 5 lugna träningspass under de tre veckorna innan loppet.Men vad säger jag då, vad kände jag, hur mådde...

240873 2 mars 2018

Det krävdes tydligen en sibirisk vinter?

I hjärta och skäl är jag en löpare. En löpare som njutspringer. Gärna långsamt och länge och som stannar för att fika eller ta en bild. Huvudmål: Att bara insupa naturen. ??? Hemliga cykeldrömmar! Sedan har jag regelbundet även drömt mig bort en stund; Bland cykelbloggar, så som t.ex. Helena, Jessica och...

131645 28 februari 2018

Filmer från Granåsens konstsnöspår och Spånga IP

Förra veckan testade jag hur det blev att sätta fast en GoPro på skidan. I början av veckan körde jag på Spånga IP, där har de en rundbana på 400 meter. I slutet av veckan så testade jag även på Granåsens konstsnöspår i Bålsta. Resultatet blev två filmer som ligger på min YouTube-kanal. I filmen från...

99778 18 januari 2018

Vilken stavlängd är bäst för dig?

Vad forskningen söker svaret på, är hur biomekanik och syrekostnaden skiljer sig åt vid skidande med olika stavlängder. Vårt kära grannland Norge är duktiga på forskning inom skidor så låt oss dyka ner i en artikel från väst som undersöker...

223221 8 januari 2018

Robin Bryntesson – Skidor, sjukdomar och inspirerande galenskap

Robin Bryntesson är en inspirerande idrottare på många sätt. Han har 3st Junior VM-Guld (2004,2007,2008), en Världscupsseger i lagsprint 2009 samt SM Guld och Silver i lagsprint. En 12:e plats på Vasaloppet 2009 är en merit även det. 2002...

223221 11 december 2017

2017-03-13

Hej! Mycket stretchning och diverse alternativ träning i början av förra veckan gjorde att ryggproblemen blev kortvariga. Kunde genomföra en ”mängdvecka” (återh-/normalvecka om det varit sommar/höst) på närmare 19 timmar med ett intervallpass och 0 st. gympass. Hoppas detta ska ge en formtopp inför de...

246890 13 mars 2017

Ett eget triathlon.

På grund av lite tekniskt strul på bloggen har ett inlägg jag sett fram emot att skriva dröjt lite, men nu kommer det. Ett eget triathlon. När jag vill testa något nytt – Då blir det ett eget triathlon. Helt normalt enligt mig och dessutom, såhär med facit i hand – förbannat roligt! Jag vill göra det...

103829 6 mars 2017
 annons