Sökresultat

BRAK och Madcow! Styrketräning deluxe!

Tyst som i graven... Här har det tyvärr inte hänt så mycket på ett tag. Jag har dock tränat på som vanligt och hållit igång. Däremot har jag inte skrivit så mycket om det. Jag har varit lat och uppdaterat på Instagram istället. Det går ju fort och smidigt. Här känns det som att jag bör ha nåt vettigt...

62209 14 mars 13:49

Mål, upplägg och sånt

Nu har vi kommit en bit in på det nya året och jag har påbörjat ett nytt upplägg, och följt det en månads tid. Däremot har jag väl inte skrivit så mycket om det. Tänkte göra det nu, ifall någon skulle vara intresserad.Först måste jag nog berätta lite om mina målsättningar med våren och sommaren. Det...

0 10 februari 2014

Utdrag ur träningsdagboken

I dag blir det ett helt vanligt inlägg om den gångna veckans träning. En slags summering. Det har inte direkt varit en allt för fullspäckad vecka, ur ett träningsperspektiv, men jag är nöjd ändå. Trots två heldagar VAB fick jag till några bra pass.Här kommer några bilder som sammanfattar det hela. Dels...

0 9 februari 2014

Shake and bake!!!

Mina försök att hitta en smidig shake med naturliga ingredienser som kan fungera som en slags återhämtningsdryck efter träningen fortsätter. Tidigare i veckan gjorde jag ett försök att tillverka eget havremjöl. Inte så märkvärdigt egentligen, om du har tillgång till en matberedare eller mixer. Jag fyllde...

0 24 januari 2014

Ett vanligt inlägg, helt enkelt

Efter mitt förra inlägg som var ganska lång (eller, typ väldigt långt) tänkte jag hålla det kort den här gången.För det första. Jag kommer lägga upp ett recept på min shake när jag experimenterat klart. Komplett med näringsinnehåll och hela rubbet. För det andra har jag faktiskt tränat, även om jag inte...

0 23 januari 2014

Seg start på veckan

Då ska vi se. Efter en helg med för lite sömn, pga betatestning av kommande PC-spel (Elder Scrolls Online) var jag ganska seg i måndags. Nu tror jag att jag har återhämtat mig något, men för att vara på säkra sidan så tog jag en dags vila från cyklingen för att ger kroppen lite vila. Det är ju trots...

0 15 januari 2014

Fysisk fostran (Rule #9)

Äntligen måndag! Den bästa dagen på hela veckan om ni frågar mig. Äntligen dags att ta tag i ännu en underbar träningsvecka. Måndagar inleds vanligtvis med en cykeltur till jobbet och idag var inget undantag. Jag längtade lite extra mycket efter att få komma ut idag eftersom det var -17 (enligt vädernissarna)....

0 13 januari 2014

Dags att börja träna igen

Efter ett långt jullov var det idag dags att börja jobba igen. Vissa kanske tycker det känns jobbigt, men för mig var det även dags att dra igång träningen igen, så det var ganska skönt. Jag har inte tränat särskilt mycket under ledigheten, dels för att min planering tog slut några dagar innan julafton...

0 7 januari 2014

Ett inlägg till, nu har jag tränat... bara så att ni vet

Lunchen gick åt till att träna lite, precis som jag sa i förra inlägget. Lite kristräning är ju alltid trevligt. Idag körde jag på lite extra, kände mig pigg och pressade mig själv lite mer än vanligt för att se ifall jag kunde slipa totaltiden lite. Jag startade klockan och tog varvtider efter varje...

0 18 december 2013

Trött, skakig och nöjd!

De senaste veckorna har det varit lite si och så med träningen, förkylningar och VAB har rubbat planen. Jag har missat några pass samtidigt som passen blir tyngre. Jag har väl trots det hängt med ganska bra och har lyckats klara av de lite tyngre styrketräningspassen ändå, med nöd och näppe. Förra veckan...

0 26 november 2013