Sökresultat

Att knäcka koden!

Många kämpar med att knäcka koden med träning. Att komma till att tycka det är roligt för träningens egen skull och därigenom träna regelbundet över längre tid. Många lyckas aldrig utan försöker ett tag för att sedan lägga av följt av ytterligare en nystart. Det blir extra tydligt efter semestern när...

16099 30 augusti 2016

SEMESTERTRÄNING

Tänkte tipsa om några bra träningsövningar man kan göra när man är på familjesemester! Övning 1.               Air Baby Man tar en lagom stor bebis som man sen dopar snabbt i vattnet och sen kaster men bebis över huvudet och fångar den igen. Upprepa tills bebis inte vill mer eller tills att du inte orkar...

190942 17 juni 2015

Restejuice

Å lage juice selv med en juicemaskin er så godt og friskt. Jeg lager alltid på slump, men passer på å bestandig ha i søte frukter for da går de rett hjem hos barna. Siste juiceinnslag denne uka besto av følgende ingredienser: ?? 4 appelsiner ?? siste rest av en brokkoli ?? 2 selleristenger ?? 1 lime...

237280 15 mars 2015

Selvforsvarskurs og Grenseløse idrettsdager.

Da har jeg vært i Bergen og Nerbø (Rogaland) på Grenseløse idrettsdager, i godt selskap av Daniel Sønstevold fra NKF og Torfinn Opedal fra Tønsberg NTN. Både i Bergen og Stavanger holdt vi et selvforsvarinstruktørkurs, rettet mot elever med funksjonsnedsettelser dagen før vi representerte Norges Kampsportforbund...

246863 29 oktober 2014

Opptrening

God søndag fine folk ?? Stikker innom mellom bleieskift, amming, gulping og kos for å gi et lite livstegn. Jeg er for tiden hjemme hos mamma og pappa på ferie og oppvartning. Bonden er fullt opptatt med fjøs og slått, så da er det godt å ta med seg barna hjem til fantastiske Skatval en tur. Bror og søster...

237280 10 augusti 2014

Stöd glädjeknuff

Glädjeknuff LL 30 km sept 2013 Stöd glädjeknuff Att ge är alltid större än att få. Supporta gärna detta initativ, det har jag gjort. Deltog med dem i Lidingöloppet 2013. Det var magiskt och tufft. Många glada miner ut med den 30 km kuperade banan. Själv är jag toknervös inför Ursviks Ultra 75 km på söndagmorgon....

43338 4 april 2014

Samma men olika

Vi skulle iväg på fiske idag som blev inställt på grund av att det blåser för mycket. (Vem vill inte gå upp klockan 5.30 för att fiska?!?) Grymt besvikna killar och lite besviken mamma som hunnit göra matsäcken... men men... (Vi fick beskedet igår kväll).Fina Veronica skrev detta inlägget om mat och...

0 16 juli 2013

Edgarn bildrep

Vid Ivarsudde, spontan besök hos kollobarnen

0 24 juni 2013

Frostigt

Kyckling med pasta, tomatsås, broccoli och parmesan... Tanken var god, maten var god i övrigt var det iskall tystnad... Att vara förälder är allt annat än lätt.

0 23 maj 2013

Verkligen inget grispass - inte ett svin i sikte

Återhämtningsjogg på motionärsnivå är jag lite skeptisk till. Tror jag får bättre återhämtning av att vila helt. Igår efter söndagens korta långpass med fartökning var benen lite stela och jag frågade därför sonen om han ville springa en kort sväng i skogen med mig på kvällen. Jag försöker ibland få...

0 30 april 2013