Sökresultat

Snöskolöpning och styrketräning i pulkabacken.

Äntligen har det kommit så mycket snö så att det är både kul och effektivt att träna med snön som extra motstånd. Löpning med snöskor. " data-medium-file="https://utetraning.files.wordpress.com/2017/02/snoskor.jpg?w=748?w=300" data-large-file="https://utetraning.files.wordpress.com/2017/02/snoskor.jpg?w=748?w=600"...

182449 9 februari 2017

Lyktstolpsintervaller.

Transportlöpning med intervaller mellan lyktstolpar. " data-medium-file="https://utetraning.files.wordpress.com/2016/12/20161207_110609989_ios.jpg?w=748?w=225" data-large-file="https://utetraning.files.wordpress.com/2016/12/20161207_110609989_ios.jpg?w=748?w=748" class="alignnone size-full wp-image-1136"...

182449 7 december 2016

Traillöpning med styrkemix.

Det är fortfarande snöfritt men löven döljer ojämnheter som stenar, rötter och gropar. Sista biten upp till Balsbergets topp är mycket stenig. Det är därmed hög skaderisk så det gäller att vara observant och försiktig på underlaget. Utsikten på toppen är desto bättre.  Uppe på toppen njöt jag av utsikten...

182449 3 december 2016

Runner´s High – What a feeling!!!

Sprang upp till Balsberget och vände. Nu är nästan alla löven på marken.   What a feeling! Så heter låten som dunkar i lurarna när solen plötsligt dyker upp på vägen tillbaka. Vältajmat. Trots motlut blev det mycket lättare att springa. En fantastisk känsla. Hade då sprungit 7 km och det var 5 km kvar....

182449 21 november 2016

Upptäcksfärd och nytt utegym

På skogspromenad på okända stigar Idag bestämde jag mig för att ta en promenad i solen och upptäcka något nytt, i enlighet med punkt 37 i Bloggar om hälsas #julikalender. (ni hänger väl med fortfarande?). Någon helt ny plats blev det inte, men Skatås är ju ett myller av stigar och vägar varav jag bara...

263296 21 juli 2016

Det längsta jag sprungit sen 2007

Jag sprang tolv kilometer!! Jag gjorde det! Jag sprang 12 kilometer i ett svep, utan att ta ett enda promenadsteg. Det tog visserligen en och en halv timma, men jag har inte sprungit så här långt utan avbrott sedan jag sprang Göteborgsvarvet 2007. Det trodde ni inte va, att jag på höjden av min fetma...

263296 12 maj 2016

Den där julaftonsträningen

...som många checkar in sig på. Inget måste, men många passar på innan firandet drar igång. Som vilken dag som helst egentligen, men det tycks vara lite extra hypeat att aktivera sig på högtidsdagar. Evenemang på olika teman på olika ställen i världen. Det kan ju finnas något klokt i att locka så många...

158480 23 december 2015

SUP yoga

Jag inser att jag inte är först på bollen här, men nu har även jag testat att utföra yoga på en stand up paddle board. Och jag gillade det! Är inte så mycket för att paddla runt på brädan i plattvatten (kan ev ha att göra med att jag är sjukt dålig på att paddla och jag hatar att vara sämst), men att...

133804 4 augusti 2015

Hepp! 45 chins i utegym

Jag befinner mig på världens bästa träningsläger!! Igår gick jag igenom sjukt många krävande tester - kroppssammansättning, kondition, styrka och spänst. Bara för att testa på, men det är ju svårt att inte ta ett test på allvar när man har så många peppande människor runt omkring sig som får en att ta...

158480 11 juni 2015

Trångt på gymmet?

Mitt lilla kvartersgym är pytte. Jag går dit när det inte är något folk, mest för att kunna röra mig runt obehindrat och inte behöva köa. Jag var där i morse. Några kunder var faktiskt där smatidigt. Någon gick, någon annan kom in.. Det brukar vara öde, men så är det ju måndag. Efter-helgen-paniken....

158480 1 juni 2015