Sökresultat

Spring för livet!

Häromdagen gick en kvinna bort som jag inte kände men som har berört massor med människor. Terese var en känd hälsoprofil, bloggare, influencer men även maka till Glenn och tvåbarnsmamma. Terese Alvén fyllde 37 år förra onsdagen och i lördags sade hon farväl och valde att sövas ner. Terese dog denna...

178561 13 juni 15:37

Mängdveckor med äventyr!

Efter Altarstensloppet har jag fortsatt fokusera på distans. Har fått till ett par bra mängdveckor med maraton förra helgen och ett 25km långpass i fredags. Denna veckan har jag sprungit varje dag, inget jag brukar göra men då både ork och lust finns där, varför inte? I och med kortveckan har det delvis...

178561 9 juni 16:08

Vad innebär det egentligen, med en vilodag?

Det är egentligen inte en sida jag tycker om hos mig själv, Men efter flera års träning återkommer jag ofta till samma typ av tankar. Och det är svårt att bryta den där specifika tankevurpan. Vad jag syftar på? Det här med vad som är träning. Och hur en vilodag ska se ut.  För att... Inlägget Vad innebär...

131645 4 juni 15:40

Bygg ett eget hemmagym med låg budget

Är du trött på att behöva packa ihop dina grejer, färdas en bit och sedan svettas tillsammans med främlingar i en trist lokal? Har du tröttnat på dyra gymmedlemskap och att aldrig få tillräckligt med tid för att utnyttja dem till fullo? I så fall behöver du bygga dig ett eget gym hemma! Innan du sätter...

329401 31 maj 17:25

Snart tillbaka.

Det var inte så smart att springa lopp när jag var sjuk. Efter Transylvania har jag inte blivit av med ”förkylningen” som visade sig vara dubbelsidig lunginflammation. Nu får jag äta antibiotika ett tag. Och styrketräna. Styrketräning är kul. Ser fram emot att komma tillbaka in i min träning, det känns...

240046 30 maj 12:02

Ett snabbt besök i Idre

I helgen fick jag chansen att smita hemifrån och samla lite höjdmeter / kilometer på annan ort. En sån chans kan man ju inte låta gå till spillo, speciellt när det bara är fem veckor kvar till Lavaredo och högsta punkten här hemma hos mig är Tornberget med sina hisnande 111 meter över havet. Så, mot...

198595 30 maj 09:07

Tillbaka på jorden igen

Det är dags att ta nya tag och börja träna lite mer målfokuserat igen. Inte för att jag har latat mig sedan TEC men det har varit två "njuteveckor" då jag mest svävat på moln. Nu är jag nere på jorden igen och söker motivation till att fortsätta. Motivationshöjare just nu: det fina vårvädret, regn blandat...

178561 15 maj 16:02

Ultralopp - hur mår jag efteråt?

Nu har det gått 5 dygn sedan jag SPRANG i mål på TEC. Det har varit härliga dagar och jag har hela tiden märkt förändringar i stelhet och småkrämpor. Till det bättre! Någon smärta som kan kallas skada eller liknande finns ingen tillstymmelse till och för det är jag galet lycklig. Har faktiskt haft en...

178561 3 maj 12:14

TEC 100 miles - 4 dagar kvar!

Tiden går fort när man har roligt, och just roligt är någonting jag haft den senaste tiden. Helt plötsligt är veckan som innehåller det där långa loppet här. Täby Extreme Challenge (TEC) bestämde jag mig för att springa så sent som i februari men det har hela tiden känts långt kvar. Nu är det inte det...

178561 23 april 12:48

Hur går min träning?

Det känns som vi har massor att prata om nu när jag vart borta så länge! Iallafall tänkte jag slänga in en liten uppdatering kring träningen med. Jag är ju anmäld till Göteborgsvarvet som nu är mindre än en månad bort. Jag är verkligen inte tränad för distansen, men det känns ändå helt okej. Nu när...

263296 22 april 12:45