Sökresultat

BRAK och Madcow! Styrketräning deluxe!

Tyst som i graven... Här har det tyvärr inte hänt så mycket på ett tag. Jag har dock tränat på som vanligt och hållit igång. Däremot har jag inte skrivit så mycket om det. Jag har varit lat och uppdaterat på Instagram istället. Det går ju fort och smidigt. Här känns det som att jag bör ha nåt vettigt...

62209 14 mars 13:49

Mål, upplägg och sånt

Nu har vi kommit en bit in på det nya året och jag har påbörjat ett nytt upplägg, och följt det en månads tid. Däremot har jag väl inte skrivit så mycket om det. Tänkte göra det nu, ifall någon skulle vara intresserad.Först måste jag nog berätta lite om mina målsättningar med våren och sommaren. Det...

0 10 februari 2014

Utdrag ur träningsdagboken

I dag blir det ett helt vanligt inlägg om den gångna veckans träning. En slags summering. Det har inte direkt varit en allt för fullspäckad vecka, ur ett träningsperspektiv, men jag är nöjd ändå. Trots två heldagar VAB fick jag till några bra pass.Här kommer några bilder som sammanfattar det hela. Dels...

0 9 februari 2014

Ett inlägg till, nu har jag tränat... bara så att ni vet

Lunchen gick åt till att träna lite, precis som jag sa i förra inlägget. Lite kristräning är ju alltid trevligt. Idag körde jag på lite extra, kände mig pigg och pressade mig själv lite mer än vanligt för att se ifall jag kunde slipa totaltiden lite. Jag startade klockan och tog varvtider efter varje...

0 18 december 2013

En slags sammanställning!

I slutet av sommaren, när det var dags att börja jobba igen tog jag fram en träningsplan för hösten. Tanken var att ha en plan klar och att jag skulle sätta igång första arbetsdagen. Efter det skulle det bara rulla på. Planen funkade och sedan semestern tog slut har jag legat i ganska bra och följt planen...

0 13 december 2013

Beast mode!

Ibland när jag tränar så hittar jag nån slags extra kraft som gör att passet bara flyter på. Jag kan pressa mig själv precis så mycket som krävs utan att bara ta tvärslut. Ibland går det ju bra att köra på i ett högt tempo men så helt plötsligt tar krafterna slut och det går långsammare och jag behöver...

0 4 december 2013

Många armhävningar blir det...

I dagens inlägg kommer ni att kunna läsa lite allmänt trams, en del har till och med med träning att göra. Allt är precis som det brukar med andra ord.På väg till gymmet gick jag förbi arbetsförmedlingen i Krokom. Någon hade valt att ta sig dit med ett alternativt färdmedel. Vissa jobb kräver att man...

0 28 november 2013

Jobbigt värre

Efter att ha varit hemma i två dagar och vabbat, lite feber och allmän förkylning, så är jag tillbaka på jobbet igen. Under de två dagarna med vab så har jag inte tränat så mycket, det blev en löptur på 8 km i onsdags. Jag sprang på kvällen och det märktes att jag inte rört så mycket på mig under dagen...

0 22 november 2013

Måndagsträning, helt enkelt!

Jag var ganska nära att ge upp under morgonens styrkepass. Jag visste att det skulle bli ett ganska tungt pass eftersom jag aldrig kommit så här långt i programmet tidigare. De gånger jag har följt programmet tidigare har jag oftast lagt av ett par veckor in i andra perioden. Nu är jag på vecka 5 och...

0 18 november 2013

Vila, underhåll och återhämtning

Söndagar är den enda dagen som enligt min plan inte innehåller någon träning, vilodag tror jag det kallas. Det är skönt med vilodag. Idag åt jag en rejäl frukost, med havregrynsgröt, scones och ägg. Inte helt fel. Jag var fortfarande mätt när det var dags för lunch. Men lunchen gick ner den också. Eftersom...

0 17 november 2013