Kaffet hjälper, det gör det!

Det går lättare att springa när jag har druckit kaffe på morgonen. Och det särsilt då det är gjort i en perkolator eller är en stark espressovariant. Kaffet ger en boost som gör att det blir lättare att orka med löppasset även på eftermiddagen eller kvällen.

Men på kvällen finns det ett problem med kaffet och det är att det i kombination med högre puls leder till en adrenalinkick som lägger sig sent. Det är svårt att varva ner innan klockan har slagit 24.

Min slutsats är att det är allra bäst att köra kaffe och löpning på morgonen då det är möjligt. Utmärkt kombination!

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.