Lunchträning i boxen

Fortfarande lite lite snuvig i näsan och tänker träna styrketräning men dra ner på flåset tills kroppen är helt okej igen. Förstår inte riktigt varför det inte släpper men mår bra så ser inget hinder till mysträning ??

Idag körde jag och Anna ett pass på lunchen. Jag drog igenom både pushpressar och marklyft och kände mig stark rakt igenom idag. Go känsla!

Dagens pass:

Bygg upp en 3:a pushpress inom 10 min. Jag gjorde sista setet på 55 kg.??

Wave loadingprogrammering

Set 1: 5 Deadlift -85 kg

Set 2: 4 Deadlift – 87,5 kg

Set 3: 3 Deadlift – 90 kg

Second Wave

Set 4: 5 Deadlift – 87,5 kg

Set 5: 4 Deadlift – 90 kg

Set 6: 3 Deadlift – 92,5 kg

Inlägget Lunchträning i boxen dök först upp på Camilla Lind.

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.