Bra tryck i löpningen, trots allt

Under hela vintern har jag gått och trott att min löpform är usel. Anledningen är att jag inte sprungit så många kvalitetspass, utan bara fått till ca 3 pass/vecka transportlöpning hem från jobbet. 

Dessa pass är praktiska eftersom det blir så tidseffektivt, men det blir inte samma kvalitet som jag brukar hålla annars. Dels blir snittempot lägre, dels är jag skittrött efter jobbet, och dels har jag en löparryggsäck på mellan 8-12 kg beroende på hur mycket prylar jag måste släpa på.

Det här faktumet, plus att jag gått upp 10 kg (!) sen i somras, har gjort att jag antagit att min löpform är usel.

Men nu har det visat sig att den faktiskt är ganska bra!

Jag sprang milen nu på 42:44 och då var det 95 höjdmetrar (snittpuls 167). Mitt personbästa är 41:36, men då var det bara 11 höjdmetrar och jag hade en snittpuls på 174.
Jag tror att jag faktiskt skulle kunna klå mitt personbästa redan nu idag om jag sprang en plattare sträcka och pressade upp pulsen lite till.

Detta trots att jag alltså är 10 kg tyngre nu!

Jag håller på att kolla på ett nytt träningsprogram nu. Det finns massor av gratis träningsprogram på nätet.

Jag ser verkligen fram emot löparsommaren. Är anmäld till både Stockholm Marathon och Mora Trail 30k. Och så Ironman Kalmar förstås. Kan knappt bärga mig!

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.