Ryggträning

Det blev ett riktigt kanonpass idag, äntligen! Jag behövde få träna riktigt hårt utan att känna mig trött eller sliten, bara våga ösa på och känna att kroppen svarar. Jag planerade att köra rygg och mage, men magträningen funkar däremot inte alls, jag får ont så fort jag försöker. Inte ens plankor funkade, det var faktiskt dem som fungerade sämst. Jag hoppade magträningen och öste på med ryggen istället. Att aktivera magen under alla tunga basövningar går hur bra som helst, då känner jag inte av något konstigt men att göra specifika magövningar börjar redan kännas konstigt. jag trodde det skulle dröja betydligt längre, musklerna är ju inte ens i närheten av att börja dela sig.

 

Efter passet satte jag mig på cykeln för att få svettas lite. Inte fasen är det lika roligt som att springa men det är ändå skönt att få svettas lite och röra på benen. Imorgon blir det nog löpning igen. Vissa dagar vet jag bara att det inte kommer att funka, så då gör jag något annat istället, men förhoppningsvis känns det bra imorgon och då kör jag.

 

 

 

image


Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.